丹道修煉2017-05-20

文/劉嗣傳 當今，我所見到練太極拳的大師，大多數的境界都是在煉精化氣這一步上，即是在下丹田的位置修煉。以老子“虛其心，實其腹”等煉養原理為指導，而且重點多放在下丹田上，通稱正丹田，也正是太極拳“命意源頭在腰隙”之腰腹部位中。故有拳經云：“抓住丹田煉內功，哼哈二氣妙無窮”。丹田乃“積精累氣”之所，《胎息經》所言胎息和丹田呼吸也指此部位。現代人體力學認為此是人體重心所在，氣藏丹田，既可穩固重心，又可培養真氣，增強內分泌，…

丹道修煉2017-05-20

文/劉嗣傳 當代公認且質疑最少的說法：王宗岳得張三豐祖師真傳，在建立太極拳拳學體系上有重大貢獻。傳有《太極拳論》，第一次以“太極拳”統一拳名。王宗岳傳說是以教書為業，對太極拳功能概括為獨特防衛方式和符合健身、養生、長壽的主旨。他在《太極拳論》和《十三勢歌》中，強調了太極拳注重內外兼修，富有哲理地闡述了太極拳注重意氣運動的修煉方法。他告誡后學：“詳推用意終何在？益壽延年不老春?保�完全級癁a捅Ａ粽湃�丰太极丹道思想和动拘Q…

丹道修煉2017-05-20

文/劉嗣傳 太極拳是運用我國傳統道家哲理、陰陽學說和五行八卦演變之法，結合人體內外運行規律，形成一種剛柔相濟、動靜相間的健身防衛的拳種，與道教養生也有著不可分割的關聯。 結合人體內外運行規律 （資料圖 圖源網絡0 道教養生修煉多分內、外丹或曰性命兩大類。內丹是道教運用天人相應的理論,將人體作為煉丹的爐子(特別是把人體部位的中心點、能量庫和產精所下丹田,當作基本練功“筑基”處；太極拳也是以此為重點），把精、氣、神作為煉丹的藥物…

丹道修煉2017-05-20

文/劉嗣傳 從道教信仰和學術理性兩個方面來看張三豐太極丹道的修煉體系，首先要明確的是我們信仰張三豐祖師是和信仰道祖老君和呂祖純陽一樣的，他們都是神龍見首不見尾的神仙人物；同時他們的道論、文集都是我們學道的指導思想和理論依據，并且也是道教界及相關學術和主流社會一直以來所認同的文化、思想之一。 張三豐與道祖、呂祖一樣都是我們的祖師 （資料圖 圖源網絡） 閱讀《張三豐全集》一書，我們會有多個層面的解讀與啟發。如閱讀后獲得有關自…

丹道修煉2017-05-20

張伯瑞“貪利求榮”諷 只貪利祿求榮顯，不覺形容暗瘁枯。 試問堆金等山岳，無常買得不來無？ 注釋 ○形：指人的形體、軀體。容：指人的面容、精神。 ○無常：一說是鬼名。在舊時迷信中，將無常說成是人死時勾攝生魂的使者。迷信說法中，無常分為黑無常和白無常。白無常，原名叫謝必安，黑無常，原名叫范無救，也稱“七爺”、“八爺”。據說，謝范二人自幼結義，情同手足。有一天，兩人相偕走至南臺橋下，天將下雨，七爺要八爺稍待，回家拿傘，豈料七爺…

丹道修煉2017-05-20

原文： 無中妙有執持難。解養嬰兒須藉母。（第一百廿三句 第一百廿四句） 注解： 我們的元神，當其寂然不動的時候，不可以說他是有。當其感而遂通的時候，又不可以說他是無。只好說是無中妙有。凡世間道理，不可拿言語形容，不可用心思推測的，都叫作妙。妙有也是這種道理。既不偏于無，亦不偏于有，因此就難于執持。所謂難于執持，就是說把握不牢，捉摸不定。照這樣看來，工夫究竟如何下手呢。但諸君要懂得，世人養育嬰兒，全靠母親力量。 元神（資料…

丹道修煉2017-05-20

老子“少私寡欲”箴言 見素抱樸，少私寡欲。 注釋 ○見：同“現”，呈現；表現；推舉。素：本色，白色。本來的，質樸、不加修飾的絹；或指沒有染色的生絲。抱：擁抱；堅持；恪守。樸：本義指沒有經過加工的木料，這里喻不加修飾。，文中指保持事物未加修飾，樸素無華的原始狀態。 ○少：讀音shǎo，數量小的，與“多”相對。這里用為動詞。減少。 寡：義同“少”。 譯文 只看到事物原始狀態，以保持樸素無華天性； 減少那種利己的私心，克制巧利欲望的…

丹道修煉2017-05-20

原文： 名與身兮竟孰親。半生歲月大因循。（第一百十五句 第一百十六句） 比來修煉賴神氣。神氣不安空苦辛。（第一百十七句 第一百十八句） 可憐一個好基址。金殿玉堂無主人。（第一百十九句 第一百二十句） 勸得主人長久?Ｖ迷諦橄形抻么Α＃ǖ諞話俑室瘓?第一百甘二句） 注解： 世上沒有一個人不喜歡名譽。更沒有一個人不愛惜身體，名譽和身體比較起來，那一樣同我最親切呢，自然是身體最親切了。可惜世上人半生歲月，就此因循過去。因循二字的意思…

丹道修煉2017-05-20

朱德“茶壽詩” 廬山云霧茶，味濃性潑辣。 若得長年飲，延年益壽法。 注釋 ○廬山云霧茶：江西九江市出產的一種傳統品牌茶葉名稱。廬山云霧茶，是我國“十大名茶”之一，始產于漢代，擁有2000多年歷史，宋代列為“貢茶”。廬山云霧茶以“味醇、色秀、香馨、液清”而久負盛名，暢銷國內外。仔細品嘗，其色如沱茶，卻比沱茶清淡，宛若碧玉盛于碗中。若用廬山的山泉沏茶焙茗，就更加香醇可口。 ○延年益壽法：延年益壽的一種好方法。 養生旨要 朱德是中國…

丹道修煉2017-05-20

陳藏器“茶為萬病之藥”說 人飲真茶，能止渴消食，除痰少睡，利水道，明目益思。 注釋 ○真：與“假”對稱。這里是謂真正懂得茶藝而沏制著好茶湯，也相對于民間飲食“茶俗”中的其他替代品而稱。茶：茶葉湯汁。在古代史料中，茶的名稱很多，在公元前2世紀，西漢司馬相如的《凡將篇》中提到的“詫”就是茶；西漢末年，在揚雄的《方言》中，稱茶為“”；在《神農本草經》（約成于漢朝）中，稱之為“荼草”；東漢《桐君錄》（撰人不詳）中謂之“瓜蘆木”…