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太乙金華宗旨11坎離交媾：斂息定神 靜默打坐
丹道修煉2017-05-21
坎離交媾第十一 凡漏泄精神，動而交物者，皆離也。凡收轉神識，靜而中涵者，皆坎也。七竅之外走者為離，七竅之內返者為坎。一陰主于逐色隨聲，一陽主于返聞收見。坎離即陰陽，陰陽即性命，性命即身心，身心即神照。一自斂息精神，不為境緣流轉，那是真交。而沉默趺坐時，又無論矣。 譯文 呂祖說：如果用卦象來解釋功理，那么凡是漏泄精神，流動而接觸外物的，都屬于離卦；凡是收轉神識，靜定而涵養中心的，都屬于坎卦。七竅中外走的是離卦；七竅內返的…
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太乙金華宗旨10性光識光：性光不隨念流轉
丹道修煉2017-05-21
性光識光第十 回光之法，原通行住坐臥，只要自得機竅。吾前開示云：虛室生白，光非白邪？但有一說，初未見光時，此為效驗，若見為光，而有意著之，即落意識，非性光也。子不管他有光無光，只要無念生念。何為無念？千修千處得；何為生念？一念一生持，此念乃正念，與平日念不同。今心為念，念者現在心也。此心即光即藥。 譯文 呂祖說：回光功法，不論行住坐臥，都能夠實行，并不拘于形式；但只要自己得機得竅。我在前面曾經提示過：虛室生白那句話，那…
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太乙金華宗旨1·天心：性命不可見 只在兩目間
丹道修煉2017-05-21
太乙金華宗旨天心第一 【導讀】《太乙金華宗旨》相傳為呂洞賓所作，是一部道家內丹典籍，闡述金丹大道修證的思路和技術。它較少用隱語以及鉛汞、龍虎等名相，而常輔以儒、佛兩家經典講明義理。本系列將原文分章句，配以達道居士的白話譯文，以便學者。 呂祖曰，自然曰道，道無名相，一性而已，一元神而已。性命不可見，寄之天光，天光不可見，寄之兩目。 呂祖說：自然，就是道。道沒有名義，沒有形像；僅僅是一個性和一個元神而已。性命是看不見，也摸…
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胡海牙養生秘訣（三）：中醫養生 技高一籌
丹道修煉2017-05-21
中國的中醫針藥與傳統的養生學有著密不可分的聯系。 自古大醫學家，莫有不精于養生者，如晉之葛洪，南朝之陶弘景，唐之孫思邈，宋之馬丹陽、石杏林等。中華民族之始祖軒轅黃帝深知醫學與養生學之間的關系，常與臣子們談論、探討這方面的內容。他們的談話記錄，即中醫學的圣典《黃帝內經》，其中就有很多關于養生的內容。胡海牙先生十三歲就開始從事于醫學方面的工作，從中藥材的辨別、中藥的炮制、中藥的藥性，中醫四診八綱，針灸學的原理、手法的運用…
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睡中行火候 定里結還丹
丹道修煉2017-05-21
靜里乾坤大，壺中日月長 大江西派丹法蟄龍睡功探要 一、丹家修煉的方便法門 道家傳統內丹功的基本要求是“致虛極，守靜篤”，然后“以觀其復”，才能進入到“還丹”、“結丹”、“金液還丹”等層次。 做為現代人，工作繁忙，生活節奏非常快，很難做到專事靜功。在傳統丹學體系中的“睡功”，為現代人開創了一個大方便法門。 人三分之一時間在睡覺（資料圖：圖源網絡） “睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功為睡，充分利用了每個人都必須睡眠休息的生…
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中醫按摩十術 保你身強體健
丹道修煉2017-05-21
一術運元。右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然后兩手搓熱，環摩兩眼角36次。囟門（xìn mén ）指嬰幼兒顱骨接合不緊所形成的骨間隙。有前囟、后囟之分。前囟門[1]位于前頂，呈菱形，約在出生后2歲以內閉合，后囟門位于枕上，呈三角形，約在出生后6-8周齡閉合。人們常說的“天窗”或“囟門”主要是指前囟門。 二術補腦。兩手掌放在腦門（前額）處，做旋轉環摩55次。 三術拭目。用手指指腹按摩兩眼眶四周各36次。再用手指在眼球上輕輕按壓36…
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太乙金華宗旨3·回光守中：光在何處
丹道修煉2017-05-21
太乙金華宗旨回光守中第三 呂祖曰：回光之名何乎？之自文始真人也。回光則天地陰陽之氣無不凝，所謂精思者此也，純者此也，純想者此也。初行此訣，乃有中似無，久之功成，身外有身，乃無中似有。百日專功，光才真，方為神火。百日后光中自然一點真陽，忽生黍珠，如夫婦交合有胎，便當靜以待之，光之回，即火候也。 釋義 呂祖說：回光這個名詞，始于何人？始于文始真人(關尹子)。回光的時候，則天地間陰陽之氣無不凝聚，所謂 “精思 ”，所謂 “純氣 ”…
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太乙金華宗旨2元神識神：真性本在三界外
丹道修煉2017-05-21
太乙金華宗旨元神識神第二 呂祖曰：天地視人如蜉蝣，大道視天地亦泡影。 惟元神真性，則超元會而上之。其精氣則隨天地而敗壞矣。然有元神在，即無極也。生天生地皆由此矣。學人但能守護元神，則超生在陰陽之外，不在三界之中，此惟見性方可，所謂本來面目也。 呂祖說：天地看人，好象朝生暮死的蜉蝣；而大道看天地，也像水中的泡影；它們存在的時間十分短暫。惟有人類的元神真性，能夠超越悠久的元會年代，更長期的存在著。但人們的精和氣，卻隨著天地…
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看道家劍仙功夫如何治療糖尿病
丹道修煉2017-05-21
文/吳丹豐 花千骨里寫的自在飛翔的劍仙，在道家是修煉門派，此派秘典為《黃庭經》，書圣王義之曾專門抄寫此經，留下黃庭換白鵝的佳話。詩仙李白也修道教上清派劍仙法門，隨身行頭就是一琴一劍。 劍仙一派靈符和仙劍（供圖：吳丹豐） 筆者因編《道庫》新輯累至血糖超常四倍，按劍仙法門修后恢復，今于道家公社鋤草松土后，于竹棚藝苑靜坐茗茶。翻點《道庫》劍仙門典籍，由《道庫》胖師庫和兔龜龜練功演示和讀者分享。 道家公社的竹棚藝苑（供圖：吳丹豐…
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金丹功法旨在“無念而動”
丹道修煉2017-05-21
在道家金丹養生經典《太乙金華宗旨》中載有一個“逍遙訣”，用一首律詩把金丹功法的玄奧說盡了。逍遙訣，即逍遙養生，養生得逍遙的法訣。該法訣托名呂祖作律詩曰： 玉清留下逍遙訣，四字凝神入穴。 六月俄看白雪飛，三更又見日輪赫。 水中吹起藉巽風，天上游歸食坤德。 更有一句玄中玄，無何有鄉是真宅。 逍遙訣提示的金丹養生法，其修煉總則是“無為而為”，總心法為“心空”，總名稱是“回光”，煉養關鍵點與作用是“中”，煉養目的是生大藥“水中金…
