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打坐十二步秘功（二）——收炁降龍、安爐立鼎
丹道修煉2017-05-02
第二步收降龍、安爐立鼎 收降龍、安爐立鼎 法訣 一陽初動本無心，收必須先提根。 吸從督脈升泥丸，呼由任脈降會陰。 以神領行周天，后升前降轉法輪。 七口呼吸陽不縮，無孔笛吹要緊跟。 無孔笛，兩頭吹，一提一降自然回。 收古稱是降龍，龍歸大海不亂飛。 玄酒味淡休妄動，靜等二侯響春雷。 珍惜自身活子時，逢動必收不虧。 功法詳解 第二步功夫，按道家傳統說法，是安爐立鼎。鼎，又謂玉鼎，在大腦中心，內藏一胞為先天真性所居之處，即元神室也。其…
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道家打坐十二步秘功（一）——收心求靜
丹道修煉2017-05-02
第一步收心求靜 法訣 初打坐，練靜動，全身內外要放松。 二目垂簾守祖竅，舌閉天池津自生。 深細長勻調呼吸，心定念止是正功。 身心兩忘萬籟寂，形神俱妙樂在中。 掐子午，除雜念，祖修足玄關現。 臉似蟻爬丹田曖，口滿津液要吞咽。 下座拂面舒筋氣，渾身上下搓一遍。 筑基煉己全賴此，靜極而動一陽現。 打坐 功法詳解 收心求靜，是道家的修身養性、打坐參禪，也是性命雙修基本功。入坐前，先將衣服上的鈕扣解開，寬衣解帶，全身內外放松，心里預先要…
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六個字教會你呼吸吐納養生法
丹道修煉2017-05-02
六字訣養生法起源于道家和醫家,是一種養生吐納法。通過噓、呵、呼、、吹、嘻的長息吐氣之法，以牽動臟腑經絡氣血的運行。可調身、調息、調神，形、息、意三者合一，達到強身健體、防病祛?⒁媸傺幽甑墓πАＡ志髯鈐緋鱟蘊蘸刖爸堆匝用肌貳＠飛?不少丹家在修煉中不斷注解完善。宋朝鄒樸庵著《太上玉軸六字訣》注解極為詳細，對呼吸和讀音方法提出具體要求，“念時耳不得聞聲”，“念閉低頭閉口，以鼻徐徐吸天地之清氣”，“吸時耳亦不得聞聲…
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道家的三字經的養生妙用
丹道修煉2017-05-02
健體養生小道 對于道家來說，很多起居情況和別人是不一樣的，他們有著自己獨特的方式，當然了養生也不例外，道家主要學的就是修生養性，這個大家可能都知道吧，其實很多東西大家可能都不了解，對道家的一些情況不是那么的情況，下邊和大家介紹一下道家的三字經。 道家養生就需要先了解道家的基本知識，這樣才能達到養生的目的，下面，我們就具體的來了解下道家的三字經的內容吧。 “三去” 道家鼻祖老子，在其所著《道德經》一書中提出，養生須“去甚…
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博大精深的太極拳理
丹道修煉2017-05-02
幾百年來，歷代太極拳名家終身致力于太極拳之研究，不斷推動著太極拳運動的發展。如同世間萬物的運動變化一樣，太極拳的招招勢勢均存在于客觀世界之中，并有其科學的自然規律性和社會實用性。太極拳流派繁多，基本理論內容豐富，但主要有三個方面：一是太極拳的哲理；二是太極拳的醫理；三是太極拳的拳理。 太極拳的哲理是太極(易)文化。《易經系辭》載：“易有太極，易生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦定吉兇，吉兇生大業。”這是說，“太極”是…
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道教失傳養生神功：嘯
丹道修煉2017-05-02
嘯聚山林的竹林七賢 嘯是漢代道士的特異本領 在先秦時期，湘楚文化中的嘯是一種巫術活動，其目的在于招喚亡靈。王逸云：“昔楚南郢之邑，沅、湘之間，其俗信鬼而好祠。”（洪興祖《楚辭補注》，頁55）《楚辭招魄》：“招具該備，永嘯呼些。”王逸注：“該，亦也。言撰設甘美招魂之具，靡不華備，故長嘯大呼，以招君也。夫嘯者，陰也；呼者，陽也。陰主魂，陽主魄，故必嘯呼以感之也。”（《楚辭補注》，頁202）王氏從陰陽學說的角度肯定了嘯的感陰動陽…
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王卡：如何認識看待道教的方術
丹道修煉2017-05-02
王卡 中國傳統宗教和文化是一種自發演進形成的原生文化，其形成的路徑和成果與西方文化和科學完全不同，但各有特色。因此我們可以說，道教的養生術及其他方技是非科學的，但絕不是無理智的，更不是全無效驗的。與道教理論基本相通的中醫藥學，也是非科學但有效驗的。中國人用它治病數千年，繁衍了世界上最多的人口，沒有發生過歐洲歷史上那樣毀滅性的黑死?Ｖ釗縑悄蠆。ㄏ手ⅲ⑻旎ǖ裙糯死嗟納筆鄭泄撕茉緹湍苡行Х樂巍Ｖ尾〉姆椒ㄗ鈐緙詰…
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太極拳品高低，實以人品為準
丹道修煉2017-05-02
太極拳品拼人品 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎？因仿司空圣表詩品體例，戲成太極拳品。拳品高低，實以人品為準。 端嚴 太極拳雖屬傳統運動項目，而理精法密，具有完美的藝術形式，又是增強人民體質的適宜方法。學者應在鍛煉中，從嚴從難，細找規律，首先以端嚴為主。 拳雖小技，能強身體。眼身步手，規矩莫失。 動靜開合，剛柔曲直。螺旋協調，對立統一。 圓和 練此拳雖應嚴守規律，但又忌拘束，須從端嚴之中，注意圓轉和諧。 …
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胡孚琛丹道法訣十二講之四：慎轉任督
丹道修煉2017-05-02
慎轉任督 內丹學的基本理論和步驟，繁雜精密，構成了一套人體之生命和心靈修煉的系統工程，要想深入堂奧，首先閱讀丹經、訪道問學的“窮理”功夫大約就需五六年。入手修煉者或許十多年摸不著門徑，身體和心靈上沒有修道的感覺和體驗，多有空耗光陰心灰意冷者。筆者根據自己多年來對人元大丹的體悟，特將其入手的基本步驟和理論揭示出來，以為同道入門之便。 人體有形、氣、神三個層次，丹道入門功夫是對形、氣、神三個層次的修煉，稱作筑基。丹道之修…
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胡孚琛丹道訣法十二講之三：窮理盡性
丹道修煉2017-05-02
《周易參同契》注解書影 丹道修煉行愿最重要 我以前講過，丹道之修煉，要有見地、修證、行愿三條，三條相比，行愿最重要。內丹學之系統工程，又稱有理、事、法三項。其中理即弄清丹道的理論體系，法即師傳法訣，事即修證程序。窮理和修證，皆為悟道而設。悟有解悟與證語之別，解悟為義理上的圓通，證悟為事相上的體證。法訣為證悟之入手法門，乃古仙修證之具體經驗。法訣為術，窮理和修證為由術入道之途徑。理與法相輔相成，互相印證，以增加丹士的見…
