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技擊中太極拳的優勢和劣勢是什么?
太極八卦2017-08-11
從技擊的角度而言，太極拳的優勢和劣勢是什么? 答：太極拳在技擊角度上其優勢就是真正的太極功夫上身所表現的“仰之彌高，俯之彌深，進之彌長，退之彌促，一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人"的“英雄所向無敵"的境界。劣勢是這種借力打力、 “四兩撥千斤"的妙手境界短時間內很難速成，急功近利者不易為之。 …
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為什么有人練太極拳會腿寒?就健身而言，太極拳有無副作用?
太極八卦2017-08-11
為什么有人練太極拳會腿寒?就健身而言，太極拳有無副作用? 答：對身體某個部位(如腰腿)的難受要做具體分析。對初學者，這些表現是正常的， “不通則痛"，過段時間，通過練太極拳舒通了筋骨、關節、經絡，這種現象就消失了。但練拳不能太過，也不能練不規范的拳。因為姿勢不正確，追求高、飄、?⒒蔚韌庠詰畝鰨蛺氤齬Ψ蚨倚刑迥詰鈉紗艘鸕奶弁床皇翹墓懟ＳΩ盟擔?正宗而規范)的太極拳“三不傷"，是無任何副作用的。 …
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太極拳的特點是什么
太極八卦2017-08-11
太極拳的運動特點是什么? 答：太極拳運動特點，應該是由拳、理、法來規定，主要的是以信息規范運動，也就是開發右腦的形象思維來規范左腦的運動行為。具有周身一家，內外合一，形于上而寓于下，上如浮云，下如流水，上下相隨連綿不斷，中正安舒支撐八面的運動特點。有人形容為“意識體操”或“旱地游泳”——勉強可以這樣想象，又不完全是這個意思。總之，獨具特色，難以準確言表。 …
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太極拳能用于技擊嗎？
太極八卦2017-08-11
太極拳的技擊價值在哪里? 答：一般的技擊格斗就是存己傷人(使對手失去攻擊能力，從而戰勝對手)，可以說無人文價值可言。但太極拳的技擊(推手、散手)，可以做到既存己，又不傷人(借力打力，點到為止)，從而達到武學“止戈"的至高境界和理念。 …
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太極拳的健身價值在哪里?
太極八卦2017-08-11
太極拳的健身價值在哪里? 答：這個話題就大了，應該說要從生理和心理兩個方面去講，我有一篇關于太極拳健身的論文可參考，這里簡單談一下。太極拳屬道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”，主張用本體的身心修煉，達到“延年益壽不老春"的目的。道法自然，太極拳的最大健身價值就在于它的自然，即“一人一身一太極，男女長幼皆適宜。" …
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太極拳為什么要慢練?快練行不行?以什么速度為好
太極八卦2017-08-11
太極拳為什么要慢練?快練行不行?以什么速度為妤? 答：太極拳原本有快拳，在1 982年國家體委發掘武術的功法時，馬岳梁就獻出了快拳套路。據說董英杰也傳有快拳，其中步法有碾步，蹬腳出腿也快，都是以技擊為主的。然而慢練是太極拳的特色，慢練才能運勁如抽絲、理順內在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運身。至于對習練拳架的速度并無太機械的規定，根據實際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七…
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傳統套路、競賽套路、簡化套路有何聯系區別
太極八卦2017-08-11
傳統套路、競賽套路、簡化套路有何聯系區別?孰優孰劣? 答：傳統套路是一脈相傳的太極拳的經典套路，反映了太極拳的本來面目。競賽套路是由傳統套路改編而成，它有對時間的嚴格限制，有對身法、步法、手法等的統一規定等等，它不太考慮拳的技擊作用，過多考慮外形的規范和高難動作，盡量要求在外形上千篇一律，也就是為了打分時的統一標準。簡化太極拳如24式，它是在20世紀50年代，由楊式中拿出24個基本姿勢，據說當時還參考了蘇聯的體操專家的意見編成…
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世面上流行多種太極拳，各式太極拳有何聯系和區?
太極八卦2017-08-11
世面上流行多種太極拳，各式太極拳有何聯系和區別? 答：現在流傳的拳種有楊、陳、吳、孫、武、趙堡、李式等等。可以說楊式、吳式和李式(太極五行捶)都是陳式派生出來的，武式和孫式則派生于趙堡，而趙堡和陳亦應有一定的聯系。各式區別只是動作或名稱，其拳理是一脈相承的。 …
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太極拳的主要特點?
太極八卦2017-08-11
能否簡明說出太極拳的主要特點? 答：太極拳的名稱就是其特點，即要知陰陽。陰陽這個屬性存在于任何事物之中，而且是陰不離陽，陽不離陰，陰陽互根，萬物負陰而抱陽。這些陰陽的理論以拳路、技法去體現，就是太極拳。太極拳的第二個特點是以柔化為主的內在運動，內養功夫。其拳架不但要有“一動無有不動”的整體性，而且一趟架子也是連綿不斷，一氣呵成。習練太極拳要“全憑心意用功夫"，有了內三合才能體現外二合。總之太極拳是智慧的運動形式，體現了…
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作為內家拳，形意、太極、八卦有何異同?
太極八卦2017-08-11
作為內家拳，形意、太極、八卦有何異同? 答：三個拳種形意拳是出手如刀銼，回手如刀鉤;八卦掌是出手即是圈;而太極拳則是“巧妙”二字。形意拳是打直趟;而八卦掌為走圓圈;太極拳則是多方位的運化。形意拳的步是半步進退，即后足并前蹤的跟步;而八卦掌的步多為扣、擺和趟泥步等;太極拳的步法是邁步如貓形，如履薄冰。講六合勁即內三合和外三合方面，形意、太極和八卦都一樣。三種拳法的內在要求是一致的，技擊理念也極為相似，相互通達。武林前輩中孫祿…
