八段錦2017-10-23

篇一 : 道家十二段錦圖解 【道家十二段錦】圖解 總訣 閉目冥心坐，握固靜思神。［] 扣齒三十六，兩手抱昆侖。 左右鳴天鼓，二十四度聞。 微擺撼天柱，赤龍攪水津。 鼓漱三十六，神水滿口勻。 一口分三咽，龍行虎自奔。 閉氣搓手熱，背摩后精門。 盡此一口氣，想火燒臍輪。 左右轆轤轉，兩腳放舒伸。 叉手雙虛托，低頭攀足頻。 以候神水至，再漱再吞津。 如此三度畢，神水九次吞。 咽下汩汩響，百脈自調勻。 河車搬運畢，想發火燒身。 舊名八段錦，子后…

八段錦2017-10-22

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