-
怎樣提高太極拳水平?
太極八卦2017-08-12
一、太極拳推手深奧無比,怎樣才能練好呢?最關鍵要從虛靜入手,潛心研究,才有可能得到內功。有些人在推手時,總想著打敗對手,而又想著不讓對手打倒自己,這就從主觀上有了動意。這種動意是自己給自己放了塊絆腳石。是太極拳和太極推手的大忌——只有潛心研究虛靜才能得到真功。 偏愛太極推手的人很多,凡推手愛好者多希望提高技擊水準,即使達不到傳說中先輩的高手境界,至少應將他人推出,自己立于不敗之地。這種練法,只能在技巧和靈活性上有所提高,欲想上升…
-
太極拳怎樣練好眼法?
太極八卦2017-08-12
練好眼法，首先要知道招式、著法的攻防意識所在。要分清動作的主次、虛實變化，把握轉換的時機。走架時，精神要集中，關注主要動作的去向、目的。架勢在完成時，有目的地凝神望向動作的勁力方向，不要眨眼，不要無謂地將眼睛睜大，目光轉移要犀利、流暢，與動作的去向緊緊吻合，不應滯留一處，目無神采。當然，練好眼法的首要基礎是有扎實的功架，功架不好，眼法是無從練好的。 …
-
太極拳運動的眼法要求是怎樣的?
太極八卦2017-08-12
練拳在功架扎實的基礎上貴乎有神。而精神的表現除了技法的精確之外，眼法的配合是很重要的。眼為心之苗，太極拳運動又以“心為令”， “意在身先"為要訣，即意到眼到精神也要到，身手亦同時到。眼的視線應與主要動作的方向一致，動作未停，勁力未斷，精神仍應貫注，不要渙散或轉換，要專注一方。一式完了之后，才隨意念轉換視線的方向。更不可漫無目的東張西望或眼瞼低垂，注視地面;亦不應目光呆滯，動作轉移而目光不動，好像視而不見。眼的精神應集中…
-
太極拳運動中開合與呼吸有什么關系?
太極八卦2017-08-12
太極拳運動中開合與呼吸有什么關系，強調開吸合呼還是合吸開呼? 初學太極拳時，只能自然呼吸，與開合的意念配合不起來。及至純熟，便會懂得拳勢呼吸。關于拳勢呼吸的規律，太極拳理論中有兩種提法，一種是開吸合呼，另一種是合吸開呼。其中本質分歧，是對開合的含義理解不同。一些古籍拳論述說過于簡練，后人引用時未能深入理解其開合的原意：請看下面2例： 例1： “收即是放，斷而復連。”——武禹襄《十三勢行功心解》。 例2： “……胡能氣由脊發?…
-
太極拳起勢為什么是先邁左腳?
太極八卦2017-08-12
無論是哪個流派的太極拳，其起勢都是大體相同。太極拳講究練養合一，其中蘊含著深厚的養生學內涵。一般來說，太極拳起勢一定是“左腳向左邁開半步，點起點落，輕起輕落，兩腳與肩同寬，腳尖微微內扣”，這屬于身法上的基本要求。那么為什么會有這種要求，其中有什么奧秘呢? 首先，是“左腳向左邁開半步”，為什么是左腳邁開，而不是右腳向右邁開呢?其實不光是太極拳的起勢，幾乎所有的武術流派的起手式，往往都是左腳先邁，而非右腳先邁的。這中間的奧…
-
真絲太極服裝有哪些優點?
太極八卦2017-08-12
喜歡色彩逼真、輕滑飄逸的真絲太極服裝嗎?真絲被譽為紡織品中的“皇后”。隨著服裝工藝的進步，各種質地的真絲服裝悄悄占領市場，它們穿著舒適，典雅大方，還有著濃濃的民族特點，不知不覺中博得了許多愛美人士的心。然而，對于真絲制品的保健功能，您又了解多少呢?相信讀罷此文之后，您會對真絲制品更加傾心。 健美皮膚。真絲織物光滑柔軟，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，吸收并放出皮膚上的汗液和分泌物，保持皮膚清潔。蠶絲中所含蘇氨酸、絲氨酸…
-
繡花太極服制版中應注意的細節問題?
太極八卦2017-08-12
繡花太極服制作中打版很重要，任何一個優秀的打版師在開始工作前都需要花上一定的時間研究圖樣，決定打法。一個優秀的打版師在打版的時候會考慮盡量減少換色的次數。 計劃僅僅是一個想法或說法，并不總是付于實踐。打版師在研究一個圖樣的打版的時候，通常由圖案的背景部分開始，可以盡量同時打完同一色的部分，但為做出復雜的圖案，有時不得不重復換色。 在打版過程中，由一個區域的一色打到另一區域的同一色比剪線更有效，這樣繡花機不必停車，可以…
-
如何識別真絲太極服飾面料的真與假?
太極八卦2017-08-12
如何識別真絲太極服飾面料的真與假? 國產綢緞實行由中國絲綢總公司制定的統一品號，品號由5位阿拉伯數字組成。紡織品可從這5位數字從左向右的第一位數辨別：全真絲織物(包括桑蠶絲、絹絲)為“1”，化纖織物為“2”，混紡織物為“3”，柞蠶絲織物為“4”，人造絲織物為“5”。 全真絲織物光澤幽雅柔和，手感柔和飄逸。化纖織物光澤明亮、刺眼，手感較硬挺。某些仿真絲織物雖然經過脫堅處理，手感較柔軟，但綢面發暗 …
-
練太極拳需要熱身嗎?
太極八卦2017-08-12
習練太極拳前，需要做一些準備活動進行“熱身”和其他輔助運動嗎? 答：一般不需要。因為太極拳不是太劇烈的運動，同時它自身的慢練就具有了“熱身”的功能。如果參加比賽和推手，則可以做一些伸筋拔骨的練習。 …
-
何謂“手型”?何謂“手法"?
太極八卦2017-08-12
何謂“手型”?何謂“手法"?二者之間有何關聯? 答：手型是指在套路和技擊中手的“型狀”，如陰掌、陽掌、半陰半陽掌、鉤、拳、指等。手法是指手的各種勁法和運化。手法包括了手型。有時手法則等同于拳法，是個大概念。32：武術中常說“腳為根”，卻很少說“步為根"，是表述習慣還是兩者確有區別?答： “其根在腳”是太極拳的重要說法和基本理念，它主要強調下實上虛，腳不亂動的問題。另外，腳是全身的根節，但它又是下肢的稍節，要了解全身的“根中稍"…
