太極八卦2017-08-12

老拳師為什么常用“說手”來形容教拳?這里的“手”代表功夫嗎? 答：在太極拳中， “手”既有“手法”之意，也是功夫的代名詞。因為手是人類進化的結果，手巧標志著人的智慧。手的功能和結構也很復雜，它和全身都有關系。因此用“說手”來形容教拳，是非常形象和精練的說法，它代表了整個套路和推手過程的“眼、手、身、法、步”。 …

太極八卦2017-08-12

太極拳套路中的“眼隨手轉”與實戰時的“眼觀六路”是否矛盾? 答：太極拳講究手眼身法步、步眼手法合以及開發右腦形象思維的視動統合能力。 “眼隨手動"是說明視線(視神)與動作的關系， “眼觀六路”是說明要觀察敵情及周圍情況。二者是不矛盾的。值得注意的是，無論是“眼隨”還是“眼觀"，都要使視線、視角，余光成為一個整體。視線要有聚焦的作用，手也要有類似聚焦的作用，才能有“專注一方”的功能。 …

太極八卦2017-08-12

“意念”與“眼神"是什么關系?與“心”是什么關系? 答：眼神是信息的來源，意念是接受信息后的有意識規范運動。“心”是更高一個層次東西，是“神與形俱，神去形亡"的統領生命的中樞。心是人溝通內外的感應，要高于感覺，可以說是靈感。可以這樣說，人的感覺是神經系統的，而人的感應則是經絡系統的作用。 …

太極八卦2017-08-11

“意”和“意念"是否一回事?如何理得“念力”? 答：基本是一回事，意在太極拳的功法中是屬于承上啟下、承內啟外的作用，它發于右腦，主要以形象思維為主的，如果用信息規范運動的學說解釋、可以說是念力，用太極拳的描述就是“全憑心意用功夫"。這是要心悟和體悟的。 …

太極八卦2017-08-11

何謂內外“三合"?如何做到內外三合? 答：外三合是手與足合，肘與膝合，肩與胯合。內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合。 外三合與內三合即六合，沒有內三合的修煉，即談不上真正意義的外三合。這也就是太極拳為什么是內家拳、內功拳的緣故。要做到內外三合，行拳時就必須以心行氣，以氣運身、腰為主宰，注意身心的物理定位和邏輯定位。 …

太極八卦2017-08-11

通常“力氣”與“氣力"同用，二者是否相同?“氣"與“力”有何區別? 答：二者不同、詳見上問。簡單地說，力氣是先有力再運氣，氣力則是先運氣再有力，這樣就有了一個時間差的問題，也就有了太極拳的“后者先” “后發先至”的作用，即“彼不動，己不動，彼未動，己先動”。這里面有個以意行氣的問題，此絕非簡單的“力"所能相比，這是個很深層次的意動。 …

太極八卦2017-08-11

武術中講究“力道"、 “勁路”，二者是否相同?“力"與“勁”有何區別? 答：力與勁的區別，一是力氣，一是氣力。力氣有本力、拙力和巧力，但多為直線和單一的。而氣力應該是以氣運化的、綿綿不斷的“力”，可稱之為“勁"。如用太極拳功理法運化出的勁，可以稱為“太極勁"，太極勁外柔內剛，剛柔相濟。 “勁路"，指勁源和勁頭，也就是勁的來龍去脈。而“力道”在武術中有“功力”之意。二者有一定聯系，但不是同一概念。 …

太極八卦2017-08-11

何謂太極推手，推手在太極拳中占多大比重?是否要推手與套路同練?為什么要練太極推手? 答：太極推手是接近實戰的太極拳法的對練。推手在太極拳中的比重是，拳架為體，推手為用，體用結合。有人講練太極拳不諳推手，等于不會太極拳。因為套路的質量和正確度，只能通過推手衡量和檢驗出來。 “練拳不推手，白在拳界走"·。可惜現在的太極推手比賽規程沒有把太極拳的功理法表現出來，體、用分離，是謂大忌。 …

太極八卦2017-08-11

器械在太極拳中占多大比重?是否要拳械同練? 答：器械要練出太極的理法，要比拳難度大，可以拳械同練，但一般以練拳和太極推手為主。在“太極拳學”的武術系列中，無疑是拳的套路和推手占的比重要大些，器械無非是手法的延長和豐富。拳練的扎實了，器械的習練就有基礎了。 …

太極八卦2017-08-11

太極拳的器械有哪些?與其他武術器械有何不同? 答：太極拳器械有太極劍、太極刀和沾桿等。其練習方法是要用太極拳的理法來練的，比如說要走出沾粘連隨的勁路，太極刀因為其刀的形狀是長把，要走出肘法來，也沒有太多的纏頭裹腦的動作。再比如，太極桿，實質是長槍去掉了槍穎，習練時減少了誤傷的危險。所以，不管是什么太極器械，都要用太極拳的原理來練，這就是與其他武術器械的區別。 …