為什么有人練太極拳會腿寒?就健身而言，太極拳有無副作用?

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-08-11   瀏覽次數：次

為什么有人練太極拳會腿寒?就健身而言，太極拳有無副作用?    

      答：對身體某個部位(如腰腿)的難受要做具體分析。對初學者，這些表現是正常的，  “不通則痛"，過段時間，通過練太極拳舒通了筋骨、關節、經絡，這種現象就消失了。但練拳不能太過，也不能練不規范的拳。因為姿勢不正確，追求高、飄、搖、晃等外在的東西，或太想出功夫而亂行體內的氣，由此引起的疼痛不是太極拳的過錯。應該說，正規(正宗而規范)的太極拳“三不傷"，是無任何副作用的。  

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