太極拳為什么要慢練?快練行不行?以什么速度為好

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-08-11   瀏覽次數：次

　　太極拳為什么要慢練?快練行不行?以什么速度為妤?

　　答：太極拳原本有快拳，在1 982年國家體委發掘武術的功法時，馬岳梁就獻出了快拳套路。據說董英杰也傳有快拳，其中步法有碾步，蹬腳出腿也快，都是以技擊為主的。然而慢練是太極拳的特色，慢練才能運勁如抽絲、理順內在氣息，“表里精微無不至"，也就是以心行意，以意行氣，以氣運身。至于對習練拳架的速度并無太機械的規定，根據實際情況以適度為原則，一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜。

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