養(yǎng)生備于理：血盛則發(fā)濃 梳頭能美發(fā)

欄目分類：丹道修煉   發(fā)布日期：2017-05-18   瀏覽次數(shù)：次

張湛 “梳發(fā)養(yǎng)生”法

發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。

注釋

○發(fā)：人的前額、雙耳和頭頸部以上生長(zhǎng)的毛，即指稱長(zhǎng)在人類頭部上的毛，故又稱頭發(fā)，頭毛。窮：終端；終極；末稍；盡頭。

○千：數(shù)詞。表示極多。這里意思是說經(jīng)常。白：白色。這里意思是指枯衰發(fā)白。

譯文

長(zhǎng)在人頭頂上的毛發(fā)，是血液難送達(dá)的末稍，

若經(jīng)常保持正確梳理，不會(huì)很快枯白而美好。

養(yǎng)生旨要

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生理功能是多方面的，能夠保護(hù)頭皮，減少和避免外來的機(jī)械性（如摔、碰、砸、打）和化學(xué)性（如酸、堿等）損傷，緩沖對(duì)頭部的傷害；阻止或減輕紫外線對(duì)頭皮和頭皮內(nèi)組織器官的損傷；冬季保暖，夏季散熱；經(jīng)過頭皮將有害重金屬元素（如汞、砷等）排出體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路。另外，還有形象修飾功能，滿頭烏發(fā)給人以健康活力的良好印象，同時(shí)，也給本人增加自信和快樂。傳統(tǒng)文化中，頭發(fā)代表著一種禮儀，是禮貌、文明的象征。

滿頭烏發(fā)給人以健康活力的良好印象（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣充則發(fā)堅(jiān)，血盛則發(fā)濃。發(fā)的疏密、粗細(xì)、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質(zhì)強(qiáng)弱等有關(guān)以外，還與其對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收狀況和頭發(fā)保養(yǎng)有很大關(guān)系。梳頭是保健頭腦、保持美發(fā)不可缺少的日常修煉之一。梳頭可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟物，還能刺激頭皮，活絡(luò)神經(jīng)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)不良而造成的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象，使頭發(fā)柔軟而有光澤，同時(shí)還可改善用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等狀況。

附錄1：

[戰(zhàn)國(guó)]《黃帝內(nèi)經(jīng)》“腎華在發(fā)”說

腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發(fā)，其充在骨。

（《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問•六節(jié)臟象論》）

附錄2：

[戰(zhàn)國(guó)]《黃帝內(nèi)經(jīng)》“肺華在毛”說

肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛。

（《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問•六節(jié)臟象論》）

附錄3：

[明]張介賓“精血足發(fā)毛盛”說

精足則血足而發(fā)盛。

（張介賓《類經(jīng)》）

附錄4：

[清]丁甘仁“血虛發(fā)落”說

發(fā)為血之余，血虛則發(fā)落。

（《丁甘仁醫(yī)案》）

附錄5：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)頭發(fā)常識(shí)

頭發(fā)的顏色是由基因決定的，一般而言，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等，當(dāng)人類老化時(shí)，頭發(fā)通常會(huì)變成銀白色。只有人類的頭發(fā)才會(huì)始終生長(zhǎng)，所以人類需要時(shí)常理發(fā)。而動(dòng)物界則沒有這種現(xiàn)象，其中原因尚不清楚。一般人的頭發(fā)約有10萬根左右。在所有毛發(fā)中，頭發(fā)的長(zhǎng)度最長(zhǎng)，尤其是女子留長(zhǎng)發(fā)者，有的可長(zhǎng)到90～100cm，甚至可長(zhǎng)達(dá)200cm。

在正常情況下，頭發(fā)每日生長(zhǎng)約0.3毫米，3天長(zhǎng)1毫米左右。一年大概是13.8厘米。陽(yáng)光照射能加速頭發(fā)生長(zhǎng)。每根頭發(fā)的壽命一般為2至4年，最長(zhǎng)的可達(dá)6年。假如連續(xù)50年不理發(fā)的話，可長(zhǎng)至6米以上。據(jù)說，印度有一個(gè)僧侶院院長(zhǎng)史華美，他的頭發(fā)竟長(zhǎng)至7.9米，是世界上頭發(fā)最長(zhǎng)的人。

頭發(fā)顏色多種多樣（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

頭發(fā)在世界上，由于種族和地區(qū)的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發(fā)將頭發(fā)染成多種多樣的顏色。科學(xué)研究證明：頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關(guān)。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當(dāng)鎳的含量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)則是含有過多的銅。在非洲一些國(guó)家，有些孩子的頭發(fā)呈紅色，是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)造成的。

黃種人和黑種人的頭發(fā)絕大多數(shù)為黑色，而白種人則有較多種顏色。頭發(fā)之所以會(huì)有不同的顏色，是因?yàn)轭^發(fā)內(nèi)黑素分布的數(shù)量不同所致。黑素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之頭發(fā)顏色則淺淡，在日光下就會(huì)呈現(xiàn)不同的色澤。

頭發(fā)并非與表皮呈垂直成長(zhǎng)，一般傾斜角度為40°50′，且不同部位的頭發(fā)傾斜方向也不一致，即形成人們所說的“頭漩”。

如頭發(fā)大量脫落，就是一種病態(tài)，而且大多發(fā)生在有全身性疾病的情況下，如得了急性傳染病，像傷寒、猩紅熱，或患了慢性病如結(jié)核病、貧血、糖尿病和內(nèi)分泌紊亂，以及局部皮膚發(fā)生病態(tài)，如斑禿、脂溢性皮炎等，都可引起脫發(fā)。

頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個(gè)部分。頭發(fā)的生理特征和機(jī)能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。

毛囊為毛根在真皮層內(nèi)的部分，由內(nèi)毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，內(nèi)毛根鞘在毛發(fā)生長(zhǎng)期后期是與頭發(fā)直接相鄰的鞘層。內(nèi)毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它決定毛發(fā)生長(zhǎng)時(shí)截面的形狀。內(nèi)毛鞘下部為三層：HUXLEY鞘、HENLE鞘和內(nèi)毛根鞘表層。在毛發(fā)角蛋白化以前，內(nèi)毛根鞘與毛發(fā)一起生長(zhǎng)，其來源均為毛囊底層繁殖的細(xì)胞。在接近表皮處，內(nèi)毛根鞘與表皮和毛囊脫開。

毛乳頭是毛囊的最下端，連有毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢。在毛囊底部，表皮細(xì)胞不斷分裂和分化。這些表皮細(xì)胞分化的途徑不同，形成毛發(fā)不同的組分（如皮質(zhì)，表皮和髓質(zhì)等），最外層細(xì)胞形成內(nèi)毛根鞘。在這個(gè)階段中，細(xì)胞是軟的和末角質(zhì)化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂經(jīng)皮脂管擠出，當(dāng)頭發(fā)通過皮脂管時(shí)，帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛發(fā)提供天然的保護(hù)作用，賦予頭發(fā)光澤和防水性能。

立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉器官，它取決于外界生理學(xué)的環(huán)境，立毛肌能舒展或收縮。溫度下降或腎上腺激素的作用，可把毛囊拉至較高的位置，使毛發(fā)堅(jiān)起。

本文由騰訊道學(xué)根據(jù)《中華養(yǎng)生通鑒》（寧業(yè)高編著）整理發(fā)布，社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版，安徽省大別山文化研究院編印。

來源中國(guó)道家養(yǎng)生網(wǎng) www.elev8corp.com