如何排除昏沉

欄目分類：玄門講經(jīng)   發(fā)布日期：2019-01-24   瀏覽次數(shù)：次

問:“怎么樣排除昏沉呢？”

如果想從根本上排除昏沉，那么要從根本上解決身體的物質(zhì)的狀態(tài)，也就是達(dá)到意生身的狀態(tài)，也就是徹底地排除昏沉。沒到意生身的狀態(tài)，在我們現(xiàn)在這種狀態(tài)它就是處于一種在靜和定兩種狀態(tài)來回地這樣搖擺的，所以它沒法從根本上排除，但它有辦法解決你那種嚴(yán)重的昏沉。

 

 

         第一種方法就是光明觀，第二種方法就是專注.專注也能夠排除這個(gè)昏沉，光明觀也能排除昏沉，第三種就是充分地利用現(xiàn)在這種思維狀態(tài)的特征，我們現(xiàn)在這種思維狀態(tài)它有一個(gè)特征就是獵奇、追逐，追逐喜歡的東西，所以你要設(shè)置一個(gè)感興趣的觀察對象，很快地提起興趣。光明觀，光明，升起光明。

 

你設(shè)置一個(gè)很好的觀察對象，很快地提起興趣，那么很快就能排除這個(gè)昏沉。比如說你喜歡小孩子，那你就看小孩子在地上爬的，一下一下慢慢地向前爬、向前爬，可愛的小孩子在向前爬，或者你觀那個(gè)小孩子用手慢慢地伸出去捏東西，捏那個(gè)小石子，就這樣觀，慢慢地觀，專注地觀，慢慢地你就能夠引起興趣。咱們以前有一位同志設(shè)置觀察對象他就觀什么，觀劉翔在沖刺時(shí)候的那個(gè)慢動(dòng)作，他就觀這個(gè)慢動(dòng)作，很快他就形成專注了。所以你就想解決這個(gè)昏沉，那么昏沉產(chǎn)生的原因是什么呢？就是心上對任何事物不形成專注，只要你能形成專注，你就一定不可能昏沉。所以這個(gè)就從這個(gè)方面去下手，多設(shè)置一些觀察對象，這樣就行。