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黃道吉日與現代科學
太極八卦2016-06-17
黃道吉日與六大星辰 星宿家們劃分吉日是根據黃道上六大星的運行來確定的。 這六大星是：青龍、明堂、金匱、天德、玉堂、司命.青龍，是諸神之中最尊貴的，為吉祥的象征;明堂，是要害部門，是舊時人們想象天于施政天下的地方，金匱，以金為匱，自然珍貴無比。天德，為天之禮德所在，得之當然無不吉;玉堂，為宮殿所在，神仙之居;司命，文呂司命，典制百興。 從名稱和他們所司之職來看，當然十分重要，十分吉利. 正月青龍起子，金匱起辰，司命起戌，皆順六…
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陰陽五行和八卦理論
太極八卦2016-06-17
陰陽學說含有樸素的辨證法思想，認為萬事萬物都有相反成的矛盾的兩方面，分別可以歸納為陰和陽。比如：山之南為陽，山之北為陰;水之北為陽，水之南為陰;葉之正面為陽，葉之背面為陰;男為陽，女為陰;太陽為陽，而月亮又稱作太陰。陰和陽是互相轉化、生生不息的，表現這個規律的形象圖形就是太極圖。太極圖中，當陽最盛的時候，陰已悄悄出現;當最陰的時候，陽已悄悄出現。盛極而衰，否極泰來，這個哲理還是很深刻的。 五行學說是古人從生活實踐中總結出…
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太極養生需注意八種禁忌
太極八卦2016-06-17
武林人習武練功，如不明白養生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法，堅特練習，會產生奇效，不但有助于成就武功，且可益壽延年。 第一法：解霧法 大霧天不應練功，因為霧毒濁氣，對人體有害。在這種天氣，應知解霧防毒之法。其法是：凡遇下霧天，要飲三口酒，即飲三小杯白酒，可解霧毒、氣毒。一杯酒亦可有效，然三杯為最好。 第二法：忌涼法 前輩師長們說：熱成功，涼…
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“天地人合一”與紫薇垣、北斗、昆侖山、黃帝
太極八卦2016-06-17
天地人合一是太極理論的核心內容之一，反映在天象、地形和三皇五帝居住建都的對應關系方面，就是天地人之中。因此，有必要進一步探討古人對這些人文關系的認識，弄清楚其真正的含義所在，指導我們發掘華夏歷史文明的發源問題。 一、天宮紫薇垣的最高神祗為太一 古人認為：天上有紫微垣、太微垣、天市垣等三垣。漢代淮南王劉安《淮南子》認為：太微者，太一之庭。紫宮(微)者，太一之居。說明太微垣、紫宮(微)垣就是太一的宮庭。紫薇垣作為太一的宮室，…
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養生太極心德理論
太極八卦2016-06-17
太極乃中國古文化，有就流傳，博大精深，太極有養身，養氣等對身體有好處的東西，天地萬物都由太極而生，都有它的兩面性。 一，精神論 養精化氣，養氣化神，固根培本，養人身三寶，充人精神，發人智慧，使之，能為人所不能，能及人皆莫及，是謂太極養身，太極養身，則是掌握人身三寶，精氣神自然變化的規律，修之煉之，而達到養生長身之修煉方法。 二，太極論 太極，無極而生，陰陽和合而成。(即：一氣分為二氣為陰陽，陰陽二氣合為一氣為太極) 何謂太…
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胡孚琛：從丹道學看氣功應如何煉形煉氣煉神
太極八卦2016-06-17
中國的丹道學，有天元神丹、地元靈丹、人元大丹之分。拙著《道學通論道家道教仙學》對三元丹法皆有論述，《氣功》雜志則轉載了書中內丹的功效一小節，結果我收到三十多封讀者來信，詢及各方面的問題。今就這些氣功愛好者提出的問題，談一些個人的看法。 氣功和丹功都要在形、氣、神這三個層次上修煉 氣功大多修煉后天精、氣、神，待修到玄關一竅展開，轉入先天的元精、元氣、元神，才進入丹功階段。人體有三個層次，即形、氣、神，氣功和丹功都要在形…
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中醫觀點看太極拳與養生
太極八卦2016-06-17
太極拳在中國有著悠久的歷史，是中國傳統的內家拳術之一，深受大眾喜愛。太極拳以太極為名，是根據《易經》而來的。 太極指萬物的原始，其動而生陽，靜而生陰，陰陽二氣互為基礎，彼此消長，相互轉化，不斷運動則變化萬千。太極拳的起源及創始者至今尚待考證，就文獻及傳說而言，眾說紛?Ｄ殼翱梢悅魅返氖牽珊幽銜孿爻錄夜黨率系謔氖萊魯ば舜穎庇濫耆搜盥鵝笊緇嵋來緯魷盅釷健⑽涫健⑽饈健⑺鍤降忍髖傘５收吒蠐謖湃…
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太極拳常見膝關節疼痛原因
太極八卦2016-06-17
膝關節是人體下肢支撐身體最重要的關節，太極拳運動雖不是激烈的體育運動項目，但由于練習過程中要求身體放松下沉，下肢松胯屈膝，經常有一腿支撐重心，所以對腿部力量的要求很大，膝關節的正確鍛煉則更要。 一、練功前關節活動不充分 有些人練習廣州太極拳時不做熱身運動，直接進行套路練習，想利用有限的時間多練一遍拳。活動不夠充分就開始練拳，膝關節周圍肌肉韌帶還比較僵硬，做動作不慎就會造成膝關節扭傷，在以后練習時就會出現疼痛現象。 膝關…
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42式太極劍分解圖解教學1-8
太極八卦2016-06-17
預備勢 兩腳并攏，腳尖朝前，暢胸舒背，身體直關;兩臂自然垂于身體兩側，右手成劍指，手心朝里;左手持劍，手心朝后，劍身豎直貼靠在左臂后面，劍尖朝上。目視前方(圖251). 要點：頭頸自然豎直，頷部微收，上體保持自然，不可挺胸收腹;兩肩臂要自然松沉;劍刃不可觸及身體;精神要集中。 教法提示：注意持劍的方法，劍身豎直于左臂后面，劍身不可歪斜。 (一)起勢 1.左腳提起向左邁半步，與肩同寬，身體重心在兩腿中間;同時兩臂微屈略內旋;兩手距身體約10…
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42式太極劍分解圖解教學9-15
太極八卦2016-06-17
(九)蹬腳前刺 左腿直立，右腳以腳跟為力點，勾腳向前蹬出;同時兩手捧劍，略回引再向前平刺。目視劍尖方向(圖275)。 要點：蹬腳時身體不可前俯或挺腹，腳高不得低于腰部;劍向前平刺時兩臂要保持松沉。 教法提示：原地進行蹬腳練習;注意動作要點。 (十)跳步平刺 1.右腳向前落步，隨身體重心前移，右腳蹬地向前跳步，左腳前擺落地踏實，腿微屈，右腳在左腳將落地時迅速向左腳內側靠攏(腳不著地);同時兩手捧劍，隨右腳落步向前平刺，左腳落地時兩手腕部內…
