道家養生2016-06-15

道常無為而無不為，是老子關于宇宙基本規律的哲學概括，也是老子的最重要的哲學思想。這個認識也體現在他的養生思想中。人身小宇宙，宇宙大人身。養生規律是宇宙基本規律在人身上的具體體現，因此，人體的運行規律也應符合這個概括。現代醫學研究正在不斷揭示人體的奧妙，說明人體確實是在宇宙中形成和宇宙規律相一致的。 老子這句話主要強調人們做事時要順天之時，隨地之性，因人之心，而不要違反天時、地性、人心，憑主觀愿望和想像行事。但是，理解…

老子道家

道家養生2016-06-15

我國現已發現的古籍中關于養生的論述，大概《易經》算是比較早的了。《易經》第27卦就叫頤卦。頤，就是頤養。我們現在常說頤養天年，就是通過養生活到應該活到的歲數。頤卦的卦象是艮上雷下。艮代表山，山象征穩定靜止；雷是自然現象，經常突然在空中炸響，所以象征激蕩起動。上面靜，下面動，又象征人吃東西時的嘴，上顎不動，下顎上下活動。有個成語叫大快朵頤，就是從《易經頤卦》演繹來的。在這卦的初九爻里說：舍爾靈龜，觀我朵頤，兇。舍棄你神…

易經養生文化

道家養生2016-06-15

不了解辟谷的人通常會認為辟谷就是斷食，實際上，這是一個歷史悠久的誤會。 據說辟谷是道家的一種修仙術，您的信息辟谷養生術和道家辟谷有關聯嗎? 養生主網站 劉海榮：道教認為，人食五谷雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路，所以模仿《莊子逍遙游》所描寫的不食五谷，吸風飲露的仙人行徑，企求達到不死的目的。 信息辟谷養生術是基于道家辟谷術，通過信息傳遞、加功的方法使受試者自然進入辟谷狀態，使人身體、精神達到最佳的狀態。 …

辟谷道家

道家養生2016-06-15

氣為血之帥，氣不暢則血壅，故醫有月水貴流，不貴滯之論，俗語男子之血貴為金，女子之血貴過銀之說。 中國文化的寶藏中，道家所倡導之養生學，對中華民族的精神生活和物質生活，都有著深遠的影響。道家養生學，提倡性命雙修，主張心性、德性、品性修養之性功與精氣神修煉之命功，雙功煉養，形神雙修，以臻修行之宗旨。其男女養生又有不同，分為乾道養生與坤道養生。 中華民族傳統文化之淵源典籍《周易說卦傳》云：乾天也，故稱乎父；坤地也，故稱乎母…

道家

道家養生2016-06-15

武俠片人人愛看，動作片人人喜歡，成為一位武功高強、快如閃電、動若脫兔、隔空發力、飛葉傷人的俠者，大概是不少人自小就播種下的情結。特警、特工等動作冒險類職業最讓人眼熱心跳。 “養生主”網站 但我們多數終究不過是普通人，沒有東方不敗、張無忌、蝙蝠俠、超人一類的蓋世神功，擁有的只是常人的體能，只能在都市或者鄉村一隅，一步一頓地行走在順暢或者困頓的生活夾縫中。科學數據證明，傳聞中那些飛檐走壁的輕功，或者隔空打人的武功大多是虛…

龜息養生

道家養生2016-06-15

在春秋戰國之際，道家思想傳入山海之間的齊國，其“因循為用”的精神氣質與海納百川的齊國文化高度契合，受到了齊國君臣的重視與扶持，形成了蔚為壯觀的黃老學派。黃老道家的經典，無論是傳世的《管子》，或是經考古發現而重見天日的《黃帝四經》和諸多簡帛殘篇，強烈地表現出經世致用的時代特征。同時，黃老道家與生命科學也緊密地結合在一起，為《黃帝內經》和其他簡帛醫經提供指導思想。 養生，作為道家從始至終的核心關切，也理所當然地成為黃老道…

道家養生思想

道家養生2016-06-15

上士修之全真延命，中士修之無諸災咎，下士修之免身枉橫，愚者輕之早殞性命。老君曰：一人之身，一國之象也。胸腹之設猶宮室也，肢體之位猶郊境也，骨節之分猶百官也，腠理之間猶四衢也。神猶君也，血猶臣也，氣猶民也，能治其身，亦如明君能理國焉。夫愛其民所以安其國，愛其氣所以全其身。民弊則國亡，氣竭即身謝。是故至人上士，當施醫于未病之前，不追于既敗之后。故知生難保而易喪，氣難清而易濁。若能審機權可以安社稷，制嗜欲可以保性命。且夫…

太上老君養生

道家養生2016-06-15

道家形體修煉主要表現在按摩和導引術上。按摩是指用手按擦摩捏有關部位或經穴；導引是屈伸肢體，導氣令和，引體令柔。按摩與導引常常是連在一起進行的，并不那么涇渭分明。關于按摩、導引的作用，《玄鑒導引法》歸納為這樣四點，就是：“一則以調營衛，二則以消水谷，三則以排卻風邪，四則以長進血氣。”關于導引，《莊子》載有“熊經鳥申”兩法最著名，以后，漢代劉安著《淮南子》，又改擴為“鳧?⒃丑健�鸱视、虎顾”唆[鄭�此夯e敝梁耗�，华佗哉娤病�

生法道家形體

道家養生2016-06-15

道家學說的內容，以自然天道觀為主，它的注意力主要是著眼于人的本身， 對自我的生命活動具有豐富的體驗。他們追求的是生命本質的解脫和精神的安寧，尤其強調精神的超然與人格的獨立，渴望人生的自由。因此他們的學說包含更多的養生內容。 一、順乎自然 道家養生的根本目的就是要摒絕一切外來因素對生命活動的干擾，求得身心的解脫。因此，崇尚自然成了道家養生的基本原則，道家的觀點認為，以自然界的秩序變化為法，摒棄人的理性因素，在養生中采取順…

道家養生文化

道家養生2016-06-15

道家學說是春秋戰國時期以老子、莊子為代表的人們所提出的哲學思想。他們的學術思想在中醫養生學的形成過程中產生過一定的影響。 道家所主張的“道”，是指天地萬物的本質及其自然循環的規律。自然界萬物處于經常的運動變化之中，道即是其基本法則。《道德經》中說：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是關于“道”的具體闡述。所以，人的生命活動符合自然規律，才能夠使人長壽。這是道家養生的根本觀點。 道家思想中，“清靜無為”、“返樸歸…

道家養生思想