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道家養生方法
道家養生2018-09-15
中國道家思想的一個核心，乃是向往長生不老。基于這一思想形成了道家對養生學的研究和養生術的追求。 道家養生，提倡性命雙修。性，乃天賦之性。包含著人的精神、心理、氣質、品性、意志、情趣，以及人性的本能諸方面。命，乃客觀之命，表現在人的生、死、強、弱、智、愚、貧、富，以及人的時運等各方面。而性與命又渾然一體，相依相關而不可分。性依命而顯神，命以性而顯存。故道家對性與命乃雙修并養。 道家養生，在于煉心、煉意、煉性，在于煉精、…
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最易忽視腎虛4件事 兩招助你健康護腎
道家養生2017-04-17
腎是人的先天之本，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會夸大腎虛，很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、性欲下降等與腎虛劃上了等號，一出現這些癥狀，就自行盲目補腎，耽誤了病情。與之相反，有些與腎虛有關的疾病，人們卻沒有意識到。湖南中醫藥大學副校長何清湖、廣東省中醫院腎內科主任盧富華，為我們總結了4種最容易被忽視的腎虛，并展開了…
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枸杞與元參、甘草同飲能交通心腎
道家養生2017-04-17
很多人不了解枸杞的功效，在很多時候對其都是持著一份忽視的態度。不過，枸杞雖小，它潛藏的力量是巨大的。它對人體有著良好的保健作用，每天泡一杯枸杞水飲用，對我們的身體大有裨益。現在小編為大家解說枸杞，讓大家對不起眼的小藥材有更深的了解。 【古人論述】 繆希雍：枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。 倪朱謨：俗云枸杞善能治目，非治目也，能壯精益神，神滿精足，故治目有效。…
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大棗食療方：與羊骨髓同煮粥滋補脾腎
道家養生2017-04-17
大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者 為佳。民間有天天吃大棗，青春永不老一天十個棗，一輩子不顯老，五谷加大棗，勝過靈芝草，若要皮膚好，粥里加大棗等說法，雖然有些夸張， 但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這里給大家介紹一些大棗養生的秘方： 中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。 服用方法： 將大棗、山藥及蓮子洗凈…
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三種補腎壯陽食物 讓男人更有活力
道家養生2017-04-17
冬季很冷的天氣里即使是身體強壯的男性朋友們也經常會出現腎虛的狀況，那么冬季怎樣補腎壯陽好呢?今天我們就為大家推薦3類具有壯陽補腎功效的食物，幫助男性朋友們在冬季也能精氣神十足。 吃什么壯陽 冬季是很好的養生滋補時期，很多人趁著這段時間不斷為身體補充營養進行保?Ｄ腥俗逞艫氖澄鎘瀉芏嘀鄭裉煨”嘁蠹醫檣艿氖羌父瞿腥吮爻緣淖逞羰澄錚綣幌氤砸┪鎰逞簦環輛褪鞘允運前? 豆制品、花生等富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的…
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生食板栗補腎有效 脾胃不好不宜多吃
道家養生2017-04-17
板栗是很多朋友非常喜愛的食物，中醫里面用板栗入藥的方子也有很多。一般栗子都是熟吃，但是栗子生吃也是非常好的補腎良品。中老年人早晚吃幾枚生板栗能夠有效補腎，治療腰腿酸痛。 栗子性甘糯爽口、營養豐富，被稱為千果之王。在國外它還被稱為人參果。我國民間用板栗補養、治病的方法很多，但多數人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果更好。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是腎之果也，腎病宜食之。他在《千金方食治》中還說：生食之，甚治腰腳…
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如何補腎?常按3個部位補腎強精
道家養生2017-04-17
常按3個部位補腎強精在中醫里有許多男人穴，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。 搓腰 腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。 將兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。 擦丹田…
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武當山傳真武術院學員日常學習生活
道家養生2016-10-06
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開學時間及收費標準
道家養生2016-10-06
每年3月1日至9月30日期間都可報名。我院提供住宿，按住宿條件選擇不同收費標準。行李用品自備，也可由我校配備，入學時需帶身份證、學生證、畢業證、證明信、學歷證，如有特殊情況的學生，也可隨到隨學。 國內收費標準 學習時間 學習費用 教學內容 食宿標準 7天 1800 學習武當簡易基本功，武當18式，簡化太極拳中選1套 食宿（住宿加就餐）根據自身條件自由選擇以下標準， 單間：150/天 標間：100/天80/天70/天 三人間：60/天 四人間：50/天 八人間：40…
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男人強腎的四個實用方法
道家養生2016-10-06
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從生命在于運動…
