人生“九不過”

欄目分類：國學資訊   發布日期：2016-06-22   瀏覽次數：次

　　一、 衣不過暖

　　穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

　　二、 食不過飽

　　吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

　　三、 住不過寬

　　要隨遇而安，居室干淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

　　四、 行不過快

　　身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

　　五、勞不過累

　　勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。

　　六、 逸不過安

　　終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使退休在家，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤于動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

　　七、怒不過度

　　心里有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

　　八、名不過求

　　名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙云。

　　九、 利不過貪

　　“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。

來源中國道家養生網 www.elev8corp.com