超實用5招護陽氣，你做到了嗎？

欄目分類：中醫養生   發布日期：2016-06-15   瀏覽次數：次

略說陽氣 人的一身不過氣血陰陽，于現代人而言陽氣又是重要之重要，尤其是現代的環境和生活習慣比之過去改變了，陽氣耗損越來越嚴重，陽氣也就越來越珍貴。   腎陽是人體陽氣的根本，對人體各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用，腎陽充足，一身陽氣自足。補腎火自是可以治下焦虛寒，聊起來，大家都急于知道如何才能補好腎火。殊不知如何使自己的腎陽不易虛衰，更是有學問的。

如何做呢？超實用5招，還很簡單，保住你下焦的陽氣。來！一起做吧！

首先，這思想上要懂得一個“理”。還是打比方來說吧，自然界的現象中，火向上炎，水向下流，所以人體最容易出現的也是火向上沖，寒向下滲。要想減輕下焦的寒邪，就得反其道而行，使水向上流，火向下移……

︱使水向上流，這一點需要肝氣的升發︱

第一招：要Happy   人嘛，心情就要舒暢，需要親近大自然，借大自然樹木的調達之性，使自身機體的肝氣保持舒暢，這樣腎水才能上濟心火，心情才能不焦躁。羅大倫老師也認為要帶孩子多接觸自然，美妙的自然對孩子身心的郁結狀態有疏解的作用，能調整好孩子的暴躁脾氣，讓肝氣的功能正常。

（看到大自然中孩子們的笑容，如何能不舒心）

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