中醫調理 不做膏人

欄目分類：中醫養生   發布日期：2016-06-15   瀏覽次數：次

　　生活中，同樣是胖，有人胖得適度勻稱，篤實。有人胖得過分又不勻稱，以致身體畸變，失去協調感，隨時有潰墜之憂。 網站

　　《黃帝內經》把肥胖分成三類。一種為骨骼肌肉壯實，皮肉緊湊，肌理致密，稱為肉人；一種軀體和四肢肥瘦比例均勻，脂肪多，肉松軟，富有彈性，稱為脂人；還有一種腰背腹部明顯肥胖，而臀部、四肢卻相對瘦小，腰腹圍大于臀圍，“縱腹垂腴”，稱為膏人。

　　因肥胖而身體畸變、失去協調感的人，就屬于膏人。用現代醫學的話來說，就是“向心性肥胖”。這是一種非常不妙的體形。其不妙，不僅在于外形不雅，更在于這是代謝綜合征的好發體形。代謝綜合征是多種代謝成分異常聚集的病理狀態，通俗來說，就是“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。這“三高”互助互長，惡性循環，導致心梗、腦梗、腦出血、中風、癱瘓等一系列致死致殘的嚴重結果。

　　為預防上述疾病，就要避免發展成向心性肥胖，不做膏人。除遺傳因素外，大多數人的體形完全掌握在自己手里，膏人是可以預防的。

　　首先，應從日常生活行為中去預防。如持之以恒鍛煉身體；保持低脂低糖低鹽、多粗纖維素的清淡飲食；不暴飲暴食，常常八分飽，不酗酒不嗜煙等。

　　其次，有針對性地進行有效的體質調體。中醫體質學說認為，膏人大多為痰濕體質。痰濕體質的人除腹部肥滿松軟外，還會有身體沉重不輕松感、額部油脂分泌增多、上眼瞼比別人腫、嘴有黏膩感、舌苔厚膩等體征。中醫一般采用健脾利濕、化痰瀉濁，常用中藥有白術、蒼術、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生大黃、雞內金、生蒲黃、白芥子、萊菔子、蘇子等。當然，要在中醫師指導下進行科學調理。

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