別做情緒的奴隸

欄目分類：國學(xué)資訊   發(fā)布日期：2016-06-21   瀏覽次數(shù)：次

　　發(fā)脾氣是一種本能，控制情緒是一種本領(lǐng)。我們都習(xí)慣了被情緒控制，常常不分時(shí)間和場合發(fā)泄心中的郁悶和不滿，卻傷害了最親近的人。別做情緒的奴隸，拿回控制權(quán)，愛護(hù)和尊重身邊關(guān)心自己的人。

　　有的人在同事和朋友面前會(huì)盡最大的努力掩藏真實(shí)的心情，但回到家里就會(huì)對(duì)家人隨心所欲地發(fā)泄在別人那里承受的不滿，把一個(gè)溫馨的家硬生生地破壞了。家是我們溫暖的港灣，是我們應(yīng)該全力守護(hù)的地方，而不是發(fā)泄負(fù)面情緒的場所。

　　為什么有的人可以在別人面前控制情緒，卻要在家人面前發(fā)脾氣?家人并沒有義務(wù)要當(dāng)出氣筒，所以家人完全可以不予理會(huì)，但為什么家人還是會(huì)忍耐呢?因?yàn)椴还茉趺礃佣际且患胰�，都�?huì)盡最大的努力互相理解�？墒敲總�(gè)人都有各自忍讓的底線，作為同一屋檐下的家人，應(yīng)該讓家人快樂，而不是一再地挑戰(zhàn)家人的底線。

　　在家里，我們是最放松的狀態(tài)，但這并不意味著我們可以不尊重家人。面對(duì)家人，我們同樣需要控制情緒。對(duì)家人發(fā)脾氣，其實(shí)是消耗親情。我們在發(fā)脾氣的時(shí)候所說的話大部分都很傷人，也許在剛說完這些傷人的話之后，我們會(huì)輕松一些，家人卻要為這份輕松承受著不同程度的心理壓力，漸漸拉遠(yuǎn)彼此的距離，讓家不再是家。

　　當(dāng)我們本能地想對(duì)家人發(fā)脾氣的時(shí)候，請先花十秒的時(shí)間深呼吸，緩和煩躁的心情。別做情緒的奴隸，更別讓家人成為情緒的受害者。

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