武當(dāng)趙堡傳統(tǒng)三合一太極拳序歌

欄目分類：武當(dāng)拳理   發(fā)布日期：2017-12-07   瀏覽次數(shù)：次

太極亦稱心意拳，因勢借力妙無邊。拳法施圈走螺旋，陰陽虛實棚貫穿。總之要求懂四明，四明不通藝難成。上節(jié)不明無依宗，中節(jié)不明身自空。下節(jié)不明吃栽跌，散手不明多則兇。精通太極非易事，師傳悟練功自修。上節(jié)須用意領(lǐng)勁，沉肩墜肘自坦然。中節(jié)含胸自拔背，通脊挺胸鼓蕩全。下節(jié)進(jìn)退顧盼定，隨機(jī)變化要悟通。拳架推手散并用，哼哈二氣威無窮。武當(dāng)太極三合一，承架傳授歷來稀。根節(jié)一動稍節(jié)發(fā)，中節(jié)整勁生妙法。有手摸手不見手，有肘摸肘不見肘。若還手到不能走，這樣方顯是高手。十三勢法三豐傳，內(nèi)家拳技代代研。

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