呼吸有多少種方式?

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-08-13   瀏覽次數：次

　　呼吸有多少種方式?

　　正常人的呼吸有兩種形式，男性是自然的腹式呼吸，

　　婦女和兒童常常是胸式呼吸。

　　初學太極拳時，強調自然呼吸，就是按你日常生活那

　　種不知不覺中的生理性呼吸規律進行呼吸，不必著意去管

　　它。學習到一定程度，任何性別都應學習腹式呼吸，加強

　　呼吸強度。如果呼吸保持一定的節律，均勻細緩而與動作

　　的速度有一定的關聯.則稱為拳勢呼吸。

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