5大穴位按摩 秋季養生祛燥潤肺

欄目分類：道家養生   發布日期：2016-09-10   瀏覽次數：次

秋季穴位 天突穴（圖片來自網絡）

秋季養生穴位1 天突穴：

天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬于肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。

秋季養生穴位 承漿穴（圖片來自網絡）

秋季養生穴位2 承漿穴：

承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會涌出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。

秋季養生穴位 魚際穴（圖片來自網絡）

秋季養生穴位3 魚際穴：

兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。每天陽氣最盛的時候即中午1～3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，最重要的是要堅持每天做。