秋季警惕身體最易生病的三個部位

欄目分類：道家養生   發布日期：2016-06-20   瀏覽次數：次

　　一到秋天，很多人都會感覺渾身上下不自在。夏秋交替之際，身體上有三個地方很容易患季節性疾病，需要我們提前做好預防。

　　腦后風“吹痛”頸椎

　　剛一入秋，不少年輕人就犯了頸椎病，不僅脖子、肩膀難受，還出現眩暈、惡心等不適。據醫院針灸科中醫師介紹，每年到了夏秋之時頸椎病就會多起來，與天冷中老人好犯病不同，主要年輕人居多。

　　究其原因，同炎夏時年輕人不健康的生活方式有關，貪涼過度使用空調、電扇，減少外出，室內上網看電視時間增多，天熱煩躁，導致睡眠不佳等都是誘發頸椎病的原因，除了配合針灸、穴位帖敷等冬病夏治外，還要防范于未然，防止過寒過涼，多做頸部運動，選擇枕頭不宜過高(15厘米為宜)太軟。

　　腸胃病卷土重來

　　每年秋涼一刺激，很多人就會腹瀉、胃痛各種腸胃疾病蜂擁而至，據醫生介紹，秋季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長期停留于身體之中而造成的，加上室內外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內外冷熱夾擊狀態，引發腹痛、腹瀉。

　　天氣轉涼后，很多人食欲旺盛后導致腸胃負擔一下加重，急劇胃病復發，因此，除了給腸胃保暖外，飲食還應當定時定量，不能海喝猛吃，特別注意要少吃冷飲，空調間與室外溫度不宜相差過大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。

　　警惕“秋天到、鼻子鬧”

　　每年秋天都是過敏性鼻炎的高發季節，特別是夏秋轉換之際，早晚溫差大，身體處于夏虧同時又是過敏體質的人，一下子很難適應，就會頻頻打噴嚏、流鼻涕，嚴重時還會帶來頭痛、胸痛，可以通過穴位敷貼、中藥調理肺氣、脾胃，增強體質，而炎炎夏日更要避免受涼、飲食清淡。

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