養生備于理：有所節制才能長壽

欄目分類：丹道修煉   發布日期：2017-05-20   瀏覽次數：次

高濂“四休安養”箴言

粗茶淡飯飽即休，被破遮寒暖即休，三平四滿過即休，不貪不妒老即休。

注釋

〇休：停止；這里的意思是指心滿意足，不再迷戀追求而休止。

〇三平：指早、中、晚平安無事。四滿：指家里的倉中谷滿、園中菜滿、院中柴滿、缸中水滿。不貪不妒：指不貪財、不妒富，完全靠自己的勞動獲得正當的財物來養活自己和家人。老：年老；長壽。

譯文

雖然是粗茶淡飯，只要能吃飽肚子就應當滿足；

雖然是破被舊衣，只要能保暖防寒就應當滿足；

雖然是土產雜物，只要能三平四滿就應當滿足；

雖然是家貧身賤，只要能心安長壽就應當滿足。

養生旨要

恬淡虛無（資料圖 圖源網絡）

這首口訣，以極其通俗的語言解釋了《黃帝內經》“恬淡虛無”理念，陳述了他自己的人生觀和養生經。人生在世，面對名利，自當有所追求，獲得物質，自當有所享受，但必須有所節制，不可過多奢望，要知道滿足，要適可而止。身有其衣不受寒，腹有其食不受饑，日子過得去就應當滿足，千萬不要為功名利祿所迷惑，無止盡地瘋狂追求，甚至不擇手段，損人害世，到頭來身敗名裂、短命而去。

本文由騰訊道學根據《中華養生通鑒》（寧業高編著）整理發布，社會科學文獻出版社出版，安徽省大別山文化研究院編印。

來源中國道家養生網 www.elev8corp.com