清代陳長興《太極拳十大要論》（八）
欄目分類：丹道修煉 發布日期：2017-05-13 瀏覽次數：次
第八論 身法
夫發手擊敵，全賴身法之助，身法維何？縱、橫、高、低、進、退、反、側而已！
太極拳身法靈活多變（資料圖 源自網絡）
縱，則放其勢，一往而不返。
橫，則理其力，開拓而莫阻。
高，則揚其身，而身有增長之意。
低，則抑其身，而身有攢促之形。
當進則進，殫其力而勇往直前。
當退則退，速其氣而回轉扶勢。
至于反身顧后，后即前也。
側顧左右，左右惡敢當我哉！
而要非拘拘焉！而為之也，察夫人之強弱，運乎己之機關。有忽縱而忽橫，縱橫因勢而變遷，不可一概而推。有忽高而忽低，高低隨時以轉移，豈可執一而論。時而宜進，不可退，退以餒其氣；時而宜退，即以退，退以鼓其進。是進固進也，即退亦實以助其進。若反身顧后，而后不覺其為后；側顧左右，而左右不覺其為左右。總之，觀在眼，變化在心，而握其要者，則本諸身。身而前，則四體不命而行矣！身而怯，則百骸莫不冥然而處矣！身法，顧可置而不論乎！
解析：
文中將身法分為：縱、橫、高、低、進、退、反、側共八種。對這八種身法都進行了簡單而明了的解釋。而這八種身法之間都有辯證的聯系，所以文中提出了“觀在眼，變化在心，而握其要者，則本諸身”的要點。身法為八，與此篇的序號暗合。這也是十大要論的特點。
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