太極拳歌訣

欄目分類：武當拳理   發布日期：2017-12-03   瀏覽次數：次

順項貫頂兩膀松，束脅下氣把襠撐。威音開勁兩捶爭，五指抓地上彎弓。舉步輕靈神內斂，莫教斷續一氣研。左宜右有虛實處，意上寓下后天還。拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮。動分靜合屈伸就，緩應急隨理貫通。忽隱忽現進則長，一羽不加至道藏。手慢手快皆非是，四兩撥千運化良。極柔極剛極虛靈，運若抽絲處處明。開展緊湊乃縝密，待機而動如貓行。掤捋擠按四方正，採挒肘靠斜角成。乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行。極柔極剛極虛靈，運若抽絲處處明。開展緊湊乃縝密，得機而動如貓行。

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