何謂“雙峰貫耳”式,完成該式特別要注意些什么?
欄目分類:太極八卦 發(fā)布日期:2017-08-14 瀏覽次數(shù):次
所謂雙峰,就是把雙手握拳以后食指的掌指關(guān)節(jié)突出,比喻為山峰。動作雙拳夾擊對方
的耳前太陽穴位置,就如兩個突出的山峰撞貫對方的雙耳,故稱此式為“雙峰貫耳”。
完成該式時,繞弧要圓活而舒展,不可用上臂主動動作,雙手纏繞握拳繞環(huán)帶動手臂。動
作過程始終要注意保持沉肩垂肘。定式時,雙臂要搠圓,雙腕略內(nèi)扣并微微坐腕。雙峰相
對,距約10~20厘米,不可做成抬肘引臂向上,氣勢要舒展沉穩(wěn)。
接蹬腳,在落步之先,收屈右腿的同時要注意微向右轉(zhuǎn)腰,這一身法使上體轉(zhuǎn)對原先蹬
腳的方向才落步也是必須注意的,否則弓步步型不能做好,影響整個架式的造型。
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