如何看待太極拳的保健治療作用?

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-08-13   瀏覽次數：次

　　太極拳運動所以能防治多種慢性病，由于它是全身運動。研究其機理要有整體觀念，不要以為練某一個單式就能提高某臟器的功能或治好某一種疾患。過去有的文章片面夸大了某一架式和某一呼吸發音方法的作用，其實是謬種流傳，誤人不淺。

　　太極拳之所以有良好的保健和防治效用，是由于它是一種精神、呼吸、動作(意、氣、體)緊密結合的運動方法;通過對中樞神經系統的調節作用，能調整人體整體內外的協調性，提高各系統和器官的正常生理功能。絕不可拋開太極拳鍛煉中心靜神聚、意氣形合一等特點，局部地、死板地、孤立地看待太極拳的某些個單式姿勢。脫離了太極拳的運動形式、特點和鍛煉要求，是無法談它的保健、防治作用。

　　在太極拳的療效問題上，還存在著較大的個體差異，患同樣一種病的2個人同時練太極拳，不一定有同樣的療效。為什么呢?因為這與2人的身體素質、遺傳基因、神經類型、營養狀態、生活環境不同等等多種內外因素有關，不能撇開人的內外環境而孤立地去認識太極拳的鍛煉效果。所以，太極拳運動在防治疾病的作用上不是萬能的，它有明顯的調整神經功能、扶養正氣、活血祛瘀、濡筋骨利關節等作用，對預防感冒，治療神經衰弱、胃潰瘍、冠心病等均有較好的效果。但對一些病人，還必須結合藥物治療，控制恰當的運動量，甚至應采取多種治療手段的綜合療法。

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