青年人是否選擇學習陳式太極拳為最好?

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-08-13   瀏覽次數：次

　　很多人認為，陳式太極拳較剛勁，蓄發相變、快慢相兼的特征較為明顯，近于其他武術形式，相對運動量會大些，較適合青年人的口味，由此推斷青年人選學陳式太極拳較好。這是一種意見和傾向。這種意見基本上是對的，但不能說“最好”二字。最好還是因人的體質、性別、氣質等特點加以選擇和修煉。從實質上看，陳式太極拳仍然是剛柔相濟、緩慢舒松的，要求由剛人柔，積柔成剛。如

　　果沒有好的老師指導，只知剛而不知柔，肩、肘、胯動作都松不了，特別是肘關節僵化，只知斷向不知連，缺乏了柔、圓，改學其他流派太極拳也難。

　　青年人人門時必須先學會正、穩、輕、柔、圓、緩，學陳式太極拳也不例外。

來源中國道家養生網 www.elev8corp.com