南瓜小米糊

欄目分類：道家養生   發布日期：2016-09-09   瀏覽次數：次

南瓜小米糊

　　《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　小米，味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經；具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。

　　材料：

　　南瓜（切丁后2杯），小米（1/2杯），水。

　　材料

　　做法：

　　1.南瓜去皮、去瓤，洗凈后切丁。

　　2.小米半杯。

　　3.上述材料放進豆漿機里里，加水至900ml處，插上電源按五谷豆漿功能（如果你的豆漿機有米糊功能就選擇米糊健），半小時后聽到豆漿機“嗶嗶”的提示音后即表示米糊做好了。