“秋凍”有講究 10℃左右當結束

欄目分類：丹道修煉   發布日期：2017-05-09   瀏覽次數：次

俗話說，“春捂秋凍”，很多人就在秋天寒意漸深的時候，依然堅持夏裝出行。殊不知，這種著裝方式是不科學的。那么，秋凍何為度？秋凍又該凍到哪一天呢？

資料圖

腳、肩、臍三處 秋天別輕易露

俗話說，病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。另外，秋季氣溫較涼，此時依然常穿夏裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發頸椎病。秋季還應注意對臍部的養護。早、晚天氣涼爽、或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿過露的服裝，電扇、空調的涼風不要對著腹部吹，以防病從肚臍部位進入。

“春捂秋凍”有學問

仲秋氣溫下降，雖涼卻不甚寒，是“秋凍”的較佳時期，尤其青壯年，穿衣要有所控制，以免身熱汗出，傷陰耗氣。但秋凍也要因人而異，各人要根據自己的體質條件和抗寒、抗病能力量力而行。對于那些正在生長發育期的嬰幼兒和身體調節功能已較差的老年人，以及患有慢性疾病的人來說，秋凍往往會適得其反。

10℃左右“秋凍”停

很多女性平時就有手腳冰涼的問題，到了秋天更是如此。有的女性即便到了夏天 手腳也不熱，說明她們身體寒氣較重，在秋季更需要注意防凍。涼氣刺激皮膚，容易導致表皮血流不暢，保暖不好脂肪較厚的大腿等部位，容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，會痛和癢甚至潰破，這就是寒冷性脂膜炎。所以，在16℃以下最好不穿裙裝。而到了晚秋之時，當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時，就應該結束“秋凍”了，否則不但不能預防疾病，還容易惹病上身。

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