百歲邵逸夫養生秘笈：恒練氣功

欄目分類：丹道修煉   發布日期：2017-05-03   瀏覽次數：次

2009年，邵逸夫精神奕奕地出席無線臺慶亮燈儀式

人稱“六叔”的邵逸夫爵士于1月7日6時55分在家中安祥離世，享年107歲。這位百歲高齡的老人，多年來身壯體健，鮮有大病入院，其精力與魄力令人驚嘆。邵逸夫生前之所以老當益壯，被傳有多種養生之道。2009年，邵逸夫的侄子邵維欽在接受香港媒體采訪時透露，六叔早年曾患胃癌，開刀后每年都會去美國檢查身體和換血，洗凈體內的毒素。不過他勤練氣功，且采用多種途徑進補，后來便毋須再去美國換血。

頂級人參進補

邵維欽說，邵逸夫五十歲從新加坡來港發展，在上世紀50年代中期，他已開始注重養生，“第一位六嬸（黃美珍）每天都燉人參給他吃。”六叔最初定期燉人參進補，至上世紀60年代后期，更是每日含薄薄的一片人參。雖然六叔每年只食用約四兩人參，但他食用的人參絕非一般貨色，而是內地頂級野生人參，按照1975年每兩人參值3萬元計，一年便花費12萬元，相當于如今的300萬元。

邵逸夫先生

遍訪氣功名師

三四十年前，邵逸夫不再依靠人參續壽，而是持之以恒天天練氣功。“他一直跟一位臺灣的黃師傅練氣功，到今時今日還是天天練。”邵維欽說。

與六叔熟稔的白韻琴稱，邵逸夫醉心氣功，像鉆研學問般鍥而不舍，“他每日清晨五點起身，散步兼練氣功，晚上七點就上床睡覺，其余時間工作。如果他知道有好的氣功師，會重金禮聘人家來教他。”

據《東周刊》報道，約三四十年前，邵逸夫不再依靠人參延壽，而是持之以恒天天練氣功。邵逸夫98年曾拜會武當山百歲高人李誠玉女士，李女士曾傳授他四招“回春呼吸法”，她的入室弟子香港武當山道家學會會長黃玄來說，此呼吸法有助身體所有器官機能回復青春，也能把體內的病氣排出。

圖為李誠玉女士，原名為李鳳軒，于03年仙游，享年118歲。

晚年小勞，保持開朗

邵逸夫說：“我的最大樂趣是工作、上班。”的確，邵逸夫在90歲以前，還每天堅持上班。他認為，晚年小勞是有益健康的，但應量力而行。他看電影之多，堪稱一最。中國的外國的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此了解電影動態，以確定題材，制定拍攝計劃。上世紀60年代，他每天工作16小時，至少要看二三部影片。其間，他曾創下日看9部、年看700部的紀錄。

除練氣功強身，邵逸夫另一長壽秘訣是保持心境開朗；無線總經理陳志云就透露，六叔喜歡看搞笑劇《Mr.Bean》（憨豆先生）。“六叔很有英國紳士式的幽默感，喜歡開玩笑逗人開心。我曾跟六叔等人去迪士尼玩，他什么都玩，還吃雪糕，很有童心。”白韻琴說。

來源中國道家養生網 www.elev8corp.com