三豐祖師拳論
欄目分類：太極八卦 發(fā)布日期：2017-06-29 瀏覽次數(shù)：次
一舉動(dòng)周身俱要輕靈，尤須貫穿，氣宜鼓蕩，神宜內(nèi)斂，勿使有凹凸處，勿使有斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退后，乃得機(jī)得勢(shì)。虛實(shí)宜分清楚，一處自有虛實(shí)，處處總此虛實(shí)，上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右，如意要向上，即寓下意，若將物掀起，而加以挫之力，斯其根自斷，乃壞之速而無(wú)疑。總須周身節(jié)節(jié)貫穿，勿令絲毫間斷耳。——此為三豐祖師所傳太極拳論。
習(xí)武當(dāng)密傳太極拳還須虛靈頂勁，氣沉丹田，沉腰坐胯，提頂?shù)跻d；心中力量，開(kāi)合按勢(shì)懷中抱，七星勢(shì)視如車輪；柔而不剛，松而不泄；彼不動(dòng)，己不動(dòng)，彼微動(dòng)，而已意先動(dòng)，由腳而腿，由腿而身，發(fā)動(dòng)如弓發(fā)矢；步履要輕隨，步步要滑齊；以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨；以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)欤四鼙憷麖男模痪裉岬闷穑瑒t無(wú)遲重之慮，所謂頂頭懸也；意氣換得靈，乃有圓活之妙，所謂變轉(zhuǎn)虛實(shí)也；發(fā)頸須沉著松凈，專主一方，立身須中正安詳，支撐八面；行氣如九曲珠，無(wú)微不致，運(yùn)動(dòng)如百煉鋼，無(wú)堅(jiān)不摧；行如搏兔之鶻，神如撲鼠之貓；靜如山岳，動(dòng)若江河，蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭；曲中求直，蓄而后發(fā)，力由脊發(fā)，步隨身?yè)Q，收即是入，放即是收，斷而復(fù)連；往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換；先在心，后在身，腹松凈氣斂入骨，神舒體靜刻在心。切記一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜。
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