瘦人補血 胖人補氣

欄目分類：中醫養生   發布日期：2016-06-15   瀏覽次數：次

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　　人的體型胖瘦取決于氣血，氣虛則胖，血虛則瘦。大家或許會發現，一般長壽的老人，體型不胖不瘦，不胖表示他氣不虛，而不瘦正代表他血不虛。氣血不虛當然健康長壽，如何改善氣血虛弱的體質呢？

　　氣虛者胖  血虛者瘦

　　極胖和極瘦之人，平衡氣血就六個字：胖補氣，瘦補血。氣不足則胖，原因有四，胖子可分四類：氣虛、陽虛、痰濕、濕熱。

　　氣虛者，氣化功能弱，不能氣化掉體內脂肪。

　　陽虛者，陽氣虛弱，引起氣化功能變弱。

　　痰濕者，氣本不虛，體內有痰和濕，兩者結合，阻礙氣的運行，引起身體氣虛。

　　濕熱者，體內濕熱結合，阻礙氣的運行，從而造成了氣虛。

　　不同原因造成的氣虛，有不同的調理方法。不同的體型，有不同的養生之道。

　　清心艾灸補氣虛

　　體型胖的，一般身體較虛弱，動不動就感冒，經常胸悶氣短、頭暈健忘，胸悶氣短，容易誤認為心臟功能出現問題。可自測一下：如果舌體胖大，邊有齒痕，就是氣虛。

　　推薦一式三招補氣法：

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