道教的健康觀

欄目分類：國學資訊   發布日期：2016-06-29   瀏覽次數：次

　　道教是一個重生貴生的宗教，追求成仙得道、健康長壽是道教信仰者的信仰起點與追求的人生終極目標。道教的健康觀主要表現在以下幾個方面：

　　一、長生可求，我命在我

　　神仙信仰是道教信仰的核心。道教認為宇宙萬物均有神仙主宰，而神仙是永恒不死的。道教相信，人只要通過全面修煉、敬神、積德行善，經過不懈的努力，就可以修成神仙，可以與神仙一樣長壽甚至久視不死。為了達到長生久視，道教徒把成仙得道作為自己一生追求的目標。

　　道教認為，人的生命是最寶貴的，她屬于人只有一次，人要長壽必須“自好”、“自愛”，保持健康的體魄。道教的健康觀首先就是要有積極向上的人生觀，要好生、樂生、貴生、尊生，不斷探求生命的奧秘，對實現人生的幸福長壽充滿信心。其次，道教主張“我命在我，不屬天地”，“神不出身，與道同久”(見《西經》)的人生態度，相信“修道于身，愛氣養神，延壽益年，其法如是，乃為真人”(見《老子河上公章句》)。認為人只要順應自然的規律，而又不聽天由命，有一個積極進取，樂觀向上，濟世度人的生活態度，通過不斷的修煉，是可以主地動地把握自己的生命，充分地享受生活，健康長壽也是可以實現的。

　　二、內外修養，動靜結合

　　道教為了實現自己的健康觀，追求長生久視的生命境界，千百年來不斷地尋求實現這一目標的途徑，總結出道教的內外丹法，導引行氣，坐忘守靜，服食補養，藥物祛病，動功健體等等方法，從而構成了獨樹一幟的具有中國傳統文化特色的道教養生文化體系。

　　外丹：即服食用鼎爐煉金石草木而成的金丹，盛行于唐五代以前。內丹：即指以人自身臟器為鼎爐，通過止念守靜，導引行氣，調息等方法，達到煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，與道同長久的目標。經過實踐證明，靜功對調理人的身心健康是有很大好處的。

　　道教認為修煉靜功還需要動功的配合，只有這樣才能達到身心俱佳的效果，故又開創了道教內家拳術，即著名的太極拳。人們經過數百年的鍛煉實踐，證明太極拳具有極好的健身功能，并走出國門，走向全世界。

　　道教為了確保強健的身體，達到成仙得道的目的，還十分注醫藥祛病，故有“十道九醫”的說法。歷史上也確有許多道士又是著名醫藥學家，如魏晉時的葛洪、陶弘景，唐朝的“藥王”孫思邈等等。

　　三、度己度人，濟世利物

　　道教認為，僅有形體的健康還不是完整的健康，還必須要有心理的健康和道德的健康。道教認為實現人的長生要經過“性命雙修”才能達到。命即指形體;性則是指心、神、意、德。也就是說，人的生命長短是由人的形體修煉和心靈修煉共同決定的，只有做到“性”、“命”都健康才可以實現長生久視的目的。只有有高尚道德的人才能體會生命的價值。

　　如今，做一個生理健康和心理健康的合格的道教徒，在強調形體修煉的同時還須更注重德行的修養，做到愛國愛教、濟世利人，服務社會，遵紀守法，自覺地走與社會主義社會相適應的道路，才是順其自然，才可能實現“性命”盡善盡美的神仙境界，獲得生命的長生久視。

來源中國道家養生網 www.elev8corp.com