“方位筑基”述秘

欄目分類：太極八卦   發布日期：2017-07-02   瀏覽次數：次

　　“方位筑基”是純陽門武功訓練的一種特殊的程序方法。它講的是習練拳功要象蓋房子一樣，從一磚一瓦一木做起。比如：純陽專項功法類，就是一個注重身體的多部位訓練系統，可以說是一個相對獨立完整的訓練體系。不同的功，有不同的作用，最后達到整體功效。真元功是專為養生健體、祛病延年服務的基礎性功法;不老青松功是專為修煉抗暴護體絕學的呼吸調節法;純陽大功是腹、背、肋抗暴護體絕學的直接體現性功法;金丹地臥功是護體功功力的維護和展示性功法;益壽三滾(臥龍翻轉功)是背部自我滾按，活血通脈，同時也是收丹運力的絕佳方法;云床高臥是內外兼修，由外修轉入內修的不二法門;六部功藝是全身放松性養生功法，尤其適合女性習練;子午靜功(站五行樁，坐周天運行)是步入丹道修煉的高級境界的功法。再如：基礎功法訓練又分頂功、肋功、背功、臀功、膀功、陰手掌功、指功、腕功、腿功等系統系列，以外功為主，內外結合的分部位訓練體系;當然，拳械訓練、應用技術都有其獨到的訓練、演武方式。如此等等，純陽門講的這種“方位筑基”訓練體系，為傳統武當武功步入科學化、系統化、規范化程序揭開了新時代的新篇章。

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