108歲武當(dāng)百歲高人回春呼吸法
欄目分類：武當(dāng)養(yǎng)生功 發(fā)布日期：2017-10-17 瀏覽次數(shù)：次
邵逸夫先生一生堅(jiān)持“三不”養(yǎng)生法：不喝酒、不賭博，不做刺激的事。90歲前，邵逸夫先生還堅(jiān)持每天上班，100歲時(shí)他還出席每兩周一次的公司高層會議。晚年拜會武當(dāng)山百歲高人李誠玉女士學(xué)習(xí)“回春呼吸法”，成功延壽百歲！
早年患胃癌后花巨資開刀后，尋高人學(xué)氣功治病。
關(guān)于邵逸夫先生患癌經(jīng)歷及養(yǎng)生秘訣，邵逸夫先生的侄子邵維欽透露：
六叔（邵逸夫先生的別稱）早年曾患癌，聽聞是胃癌，開刀後每年都會去美國檢查身體和換血，洗走體內(nèi)的毒素，才令他多年來保持健康。后來，因?yàn)榍诰殮夤Γ垡莘蛳壬眢w機(jī)能大致正常，不需要再去美國換血。邵逸夫侄子邵維欽說：當(dāng)年邵逸夫跟一位臺灣的黃師傅練氣功，后來98年曾拜會武當(dāng)山百歲高人李誠玉女士，李女士曾傳授他“回春呼吸法”（一種氣功）。武當(dāng)山高人李誠玉女士的的入室弟子香港武當(dāng)山道家學(xué)會會長黃玄來說：此呼吸法有助身體所有器官機(jī)能回復(fù)青春，也能把體內(nèi)的病氣排出。
邵逸夫侄子邵維欽說：六叔（對邵逸夫先生尊稱）練氣功持之以恒，又得名師指點(diǎn)，足可強(qiáng)身健體，甚至達(dá)到治病效果：
（李誠玉）我部分徒弟亦患癌，修煉氣功一至兩年，腫瘤逐漸縮細(xì)，連醫(yī)生亦不能解釋。
不再進(jìn)補(bǔ)人參，每天練氣功續(xù)壽
據(jù)《東周刊》報(bào)道：邵逸夫先生五十歲從新加坡來港發(fā)展，時(shí)為五十年代中期，他已開始注重養(yǎng)生，早年每天食用野生人參續(xù)壽。邵維欽說：約三四十年前，邵逸夫先生不再依靠人參續(xù)壽，而是持之以恒天天練氣功，每天早上5:00要做45分鐘氣功。
邵逸夫先生年紀(jì)大了走路基本上也不用拐棍，外界都認(rèn)為這和他每天練的氣功有關(guān)。用邵逸夫先生自己的話說：
“因?yàn)榫殮夤Γ惶於疾黄冢哔|(zhì)量很好。”
回春呼吸法基本三式
練功者每次要做齊這三個(gè)步驟，勤力練習(xí)才見功效！
第一式︰提氣
雙腳微微彎曲與肩同闊，提胱（即收緊肛門），舌頭頂顎。
雙手如抱一盆花，然后放在下丹田位置（即肚臍對落1至3吋左右），之后用口吸氣，吸氣時(shí)候舌頂上顎，雙手亦隨之升高到胸前，之后用鼻呼氣。
意念：吸氣時(shí)想象把宇宙能量吸入體內(nèi)，之后用鼻呼氣，保持心境平靜，每次做15分鐘。
第二式︰劍指樁
雙腳站立闊如肩，收緊肛門。雙手握成劍指模樣放在腰間，然后舌頂上顎用口慢慢吸氣，之后用鼻呼氣，呼氣時(shí)想所有病氣、俗氣都由肩膊至劍指排出。
意念：想象把宇宙能量，由全身細(xì)小毛孔吸入丹田。每次做5分鐘。
第三式︰無極樁
雙腳微微彎曲與肩同闊，收緊肛門。左手放在下丹田位置，而右手則放在胸前。
然后用鼻吸氣，同時(shí)想陰陽二氣，通過雙手進(jìn)入體內(nèi)丹田，之后用鼻呼氣。而其間雙手可以自由轉(zhuǎn)動或者不變都可以用心去做，3分鐘后雙手會有麻脹和熱感覺。每次做5分鐘。
享壽107歲的邵逸夫先生并沒有特別的飲食和護(hù)理，就靠著這百歲不懶惰、回春呼吸法，抗擊癌癥、祛病護(hù)體！
來源中國道家養(yǎng)生網(wǎng) www.elev8corp.com