偏寒氣虛體質的調理

欄目分類：中醫養生   發布日期：2016-06-04   瀏覽次數：次

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    梁女士因身體不適到一家中醫院就診，中醫師“望聞問切”后，問她平時怕冷還是怕熱，梁小樂苦惱地說，她既怕冷又怕熱，別人春天才犯“困”，而她是一年四季都“困”。中醫師告訴她，這是一種不耐寒也不耐熱的偏寒氣虛體質。 來自“養生主”

    這種體質的人特征是說話小聲，甚至不想說話，每天都感覺疲憊、乏力，不僅怕熱，容易出汗，還怕冷，吹不了空調，吹了空調就容易感冒，但一不吹又會覺得熱躁等等。

    中醫認為，這類人群應多食竹葉、麥冬、太子參、淮山等，少吃胡椒、山楂、菠菜，尤其是西瓜、涼茶。日常生活中可用淮山藥、黃豆、紅棗、蜂蜜等煮水喝，如果覺得紅棗太熱，可用麥冬、竹葉，加點黨參一起煮湯，既養陰又補氣。

    平時取西洋參1-2克，泡開水代茶喝，也能起到很好的扶正氣、降火、生津液、除煩倦等作用；也可將黨參、黃芪、當歸、甘草、陳皮等中草藥放在一些食物里燉湯服用，亦可達到很好的調治作用。